脚踝肿了怎么办?

2020-04-26 1524次

病情描述:

脚踝肿了怎么办?

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

你好!
跑步引起的脚踝肿胀
可能是每天运动量太大
每天晨跑4公里 室内还有无氧运动
应该是没有骨折吧?
人呢?
您好,从您的照片看,如果能运动应该不是骨折,应该是过量负荷运动导致的局部关节内的韧带,肌腱肌肉等的损伤。运动的话一般需要循序渐进才行,目前关节肿胀比较厉害,暂时建议多休息,不要再继续锻炼了,局部可以热敷。把脚面抬高。局部可以喷点云南白药喷雾剂,缓解疼痛。观察一下,如果持续水肿疼痛,建议拍一个踝关节的磁共振看看。

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