问最近睡眠不好，头晕，迷糊心慌，肠胃也不太
2020-07-12 1359次
病情描述：
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睡眠不好会头晕恶心吗睡眠不好会头晕、恶心。因为睡眠不好可以导致很多疾病，睡眠是人体大脑和肌肉得到充分休息、恢复的必然过程，如果长时间睡眠障碍，可以导致代谢功能紊乱，大脑不能得到充分的修复，产生严重的其他不良后果，包括记忆力下降、头晕、头痛、恶心、心慌、胸闷、全身乏力等症状，也可以引起血压升高、心率加快，甚至引起脑梗死、脑出血等不良后果。导致睡眠不好的原因有以下几个方面：生活不规律、生活压力大、情绪不稳、精神障碍、其他器质性病变，都可以引起睡眠障碍。所以出现睡眠障碍的人一定要及时调整，改善睡眠，使大脑得到充分休息以后才能缓解各种症状。建议平时要少熬夜，规律生活，清淡饮食，快乐生活，避免出现不良后果。
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王银龙
主任医师河北工程大学附属医院
2021-07-22 3469次
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肠胃不好怎么调理肠胃病已经是现代人的常见症状了，十个人里面有七八个都或轻或重有一点，那么，肠胃不好该怎么调理呢？下面给大家梳理出来五条要点。第一，三餐定时定量，保证三餐规律定时，按时吃饭，饮食量避免过饥过饱，如果实在忙碌，可以备些小饼干、小面包之类的抗饿零食，避免因饿太狠而暴饮暴食。第二，饮食以软食为主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，减少对胃肠的不良刺激。第三，科学用药调理，可以根据不同药效选择药物治疗，比如促进消化的胃蛋白酶，如果积食、便秘、腹泻等胃肠道不舒服的表现，可以用中成药四磨汤口服液调理肠胃功能，帮助改善腹胀、腹痛、便秘、积食等症状。第四，适当运动锻炼，适度运动可以帮助身体排毒，减少便秘胀气困扰。不过要注意，适度就好，用餐以后半小时内不要过多的去做剧烈运动，这样会加重胃肠的负担，甚至出现胃下垂这样的疾病。第五，学会调节情绪，学会调节自己的情绪及压力。如果长期处于焦虑抑郁的负面情绪中，也会影响肠胃功能。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。
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张媛媛
副主任医师北京大学人民医院
2021-07-19 27348次
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最近肠胃不好老拉稀根据这种症状首先要明确有多久，假如是近两天发生的，我们考虑急性肠炎的可能性比较大，一般跟细菌感染有关系，需要化验大便常规加隐血实验加血常规来明确诊断，确诊后可以服用一些喹诺酮类的抗生素比如左氧氟沙星、诺氟沙星等这类的抗生素，抗炎抗感染，另外要补充电解质，防止腹泻引起的脱水，电解质平衡紊乱。假如是慢性的腹泻、腹痛，这样多考虑是慢性肠炎，慢性肠炎的话可以补充肠道有益菌，另外可以口服美沙拉嗪等药物来缓减，饮食上要少吃辛辣刺激油腻的食物，要戒烟戒酒，另外如果疼痛比较明显的话，还可以吃一些解痉止疼的药，适当热敷一下腹部。语音时长 1:05”
樊浩
主治医师临沂市人民医院
2018-09-17 6301次
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最近睡眠不好怎么办睡眠不好可以在睡前服用一些小米、核桃、葵花子等一系列食物，来改善相应的症状。核桃在临床上被证明是可以改善睡眠质量的，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体的吃法是配以黑芝麻捣成糊状，睡前服用十五克，效果非常明显；另外还可以服用一些大枣、蜂蜜、醋和全麦面包，他们都是有助于睡眠的食物。建议在睡前数小时，一般是在下午四点以后避免使用兴奋性物质，比如说：咖啡、浓茶或者是吸烟等等；睡前不要饮酒，可干扰睡眠。还有就是有规律的体力锻炼是非常有必要的。但是在睡前应避免剧烈运动，睡前不要大吃大喝，或者是进食不易消化的食物；睡前至少1小时内不做容易引起兴奋的脑力劳动，或者是观看容易引起兴奋的书籍和影视节目。卧室的环境要安静、舒适，光线及温度也要适宜，保持规律的作息时间。语音时长 1:30”
赵晶晶
主治医师锦州市中心医院
2018-11-26 11518次
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长时间睡眠不好也会引起头晕如果人们每天睡眠的时间不足六个小时，白天经常觉得困倦，而且头脑也非常的不清醒，经常头晕、头痛，有些人还有很明显的恶心症状，这都是因为睡眠不足，导致大脑缺乏血液的供应，出现脑供血不足的现象，从而导致的头晕。长期缺少充足的睡眠，身体抵抗力下降，导致身体一直处于亚健康状态，已经形成了慢性疲劳，因此，患心脑
毛之奇
主任医师中国人民解放军总医院
2021-12-17 55次
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最近肠胃不好老拉稀根据这种症状首先要明确有多久，假如是近两天发生的，我们考虑急性肠炎的可能性比较大，一般跟细菌感染有关系，需要化验大便常规加隐血实验加血常规来明确诊断，确诊后可以服用一些喹诺酮类的抗生素比如左氧氟沙星、诺氟沙星等这类的抗生素，抗炎抗感染，另外要补充电解质，防止腹泻引起的脱水，电解质平衡紊乱。假如是慢性
苏琳
副主任医师北京大学人民医院
2022-01-24 124次
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你好，我最近感觉不太舒服，肠胃消化不好，新冠肺炎:有疫区居住史、接触史和疑似患者群聚史；发热（体温37.3）、咳嗽、乏力，白细胞和中性粒细胞低下，肺部检查有炎性病灶。
周建丽
主治医师解放军昆明总医院
2020-02-13 1000次
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最近睡眠不好这两天又心慌了调整心态，心情焦虑或压力过大影响睡眠。
王金海
主治医师亳州市人民医院
2020-03-09 1001次
