问晚上睡不着，晚上十一点睡觉，一两点就醒了

2020-04-02 2163次

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• 晚上睡不着是什么病症

  晚上睡不着，主要考虑失眠或睡眠障碍。此类病人表现入睡困难，多梦早醒，每天睡眠时间短，导致白天困乏无力，精力不集中，严重时影响到工作和学习，需要积极治疗。另外，有些神经衰弱的病人，也可以出现类似的情况。如果是短期内出现的，晚上睡不着，可能是由于白天过度兴奋，或饮用了大量的兴奋性的饮料后，比如说喝浓茶，大量咖啡也可以导致入睡困难。所以如果经常出现晚上睡不着的情况，需要到医院神经内科就诊，进一步明确睡不着的病因，给予相应的治疗措施。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-27 1531次

• 晚上睡不着怎么办

  失眠有两种原因，一种原因由于一些疾病引起来的，比如血压高，躯体的疾病、内脏的疾病导致的失眠，那就必须得治疗内脏的疾病。还有一种没有什么特别的疾病的原因，总是失眠。西医往往从事精神疏导、心理疏导，重的时候可以给一些安眠药。从中医它分的比较细了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以导致失眠，这个要给予疏肝理气的一些药物。第二，像胆气怯弱，这些人比较胆小，外边一些动静马上就醒了，睡眠特别浅，这个叫胆气弱。第三，胃肠功能不好的，比如经常在外边有应酬，吃的比较饱，吃的比较多，它也可以导致睡眠不好。第四，气血不足的人，特别是脾胃，脾气血不足，特别是女性朋友例假多或者是进食不好，长期以来导致脾虚。第五，像一些中老年女性朋友比较常见的，中医叫心肾不交，就是阴虚火旺，可以导致失眠。因此中医失眠分为不同类型，我们要辨证施治，给予不同的治疗方案。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 225453次

• 晚上睡觉烦躁睡不着
  可以吃一些小米，核桃，葵花子这些食物来缓解失眠，烦躁不安的症状。小米在所有谷物中含色氨酸最为丰富。此外，小米还含有大量淀粉之后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色素安数量。核桃在临床上被证明是可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱，失眠健忘，多梦等症状，具体的吃法是配以黑芝麻捣成糊状，用十五克效果非常明显。葵花子，葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢改善脑细胞抑制机能起到镇静，安神的作用，晚餐后可以写葵花籽还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。另外，大枣蜂蜜和全麦面包也是有助于睡眠的食物，大枣中含有丰富的蛋白质维生素c钙磷铁等营养成分，补脾安神的作用，晚饭后用大枣汤喝，能够加快入睡时间。
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  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-09 4712次

• 晚上醒了睡不着怎么办
  第一点，如果只是偶然出现这种情况，不需要特别处理，患者也不用过于在意，经过调整症状会很快缓解。第二点，患者如果经常出现这种情况，影响了休息，影响了白天的工作和生活，这是要进行干预的，比如可以在医生评估以后，酌情使用中长效的苯二氮卓类药物进行治疗，有一定的疗效，但是要注意有可能引起身体乏力，白天打瞌睡等方面的不良反应。第三点，要注意情绪的调整，不要考虑太多事情，消除对失眠的恐惧心理，白天不要喝酒，要少喝茶，少喝咖啡。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2021-06-22 1452次

• 晚上睡觉突然醒了就睡不着了
  晚上睡觉突然醒了就睡不着了，可能是由多种原因导致的。以下是一些建议，帮助你改善这种情况：1.放松身心：在睡前进行深呼吸、瑜伽、冥想等放松身心的活动，有助于降低压力，提高睡眠质量。2.调整睡眠环境：确保卧室安静、黑暗、舒适，保持适宜的室温，有
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-22 0次

• 晚上睡觉突然醒了就睡不着了
  晚上突然醒了就睡不着了可能是生理因素导致的，也有可能是病理因素的原因，比如神经衰弱，患者可以通过调整心态以及服用药物的方式改善。1、生理因素：如果患者最近一段时间工作以及生活压力比较大或者是思虑太多，使精神一直处于紧张的状态，从而出现晚上突然醒了就睡不着了的情况，患者可以适当的调整心情，心情得到放松
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-19 2250次

• 失眠……十一点睡觉两点半就醒了，有做梦肯
  多长时间了
  郭海良 副主任医师本溪市中心医院

  2021-01-20 1200次

• 晚上多梦，一两点就醒了，之后难以入睡
  先调节睡眠哈
  单敏 主治医师泰安市中心医院

  2020-04-26 1502次