晚上一点多才睡着是因为白天睡的太久吗

2020-08-05 1820次

病情描述:

晚上一点多才睡着是因为白天睡的太久吗

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

午睡太久对夜间睡眠时长有影响。除此之外,夜晚饮用咖啡奶茶,睡前进行剧烈体育运动,睡前吃的太饱,关灯后在床上玩手机,也可以影响入睡时间。
是不是那种突发性睡症
你指的是发作性睡病吗?
你有白天突然睡着吗?
没有
你没有发作性睡病的核心症状,就不要想得太多。
好的谢谢
祝身体健康,学业有成。
所以这几天晚上一点多才睡是因为白天睡得太久了是吧
也有可能,不过只要总的睡眠时长够了,白天有精神,就无需过度担忧。
我每天下午从四点睡到七点,是不是睡得有点久
晚上从几点睡到几点?
这几天都是十二点多睡到早上六点
你每天睡了9个小时,应该知足了。
早上六点要起来兼职
睡眠时长完全足够。
我白天从下午四点睡到七点是不是有点久
是比较久。
你可以进行自由调整
下午少睡一点,晚上多睡一点。
好的谢谢医生
不客气

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