问焦虑症的自我治疗可以吗？如何区分轻症重症
2020-06-13 862次
病情描述：
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焦虑症如何根治焦虑症发生的病因来讲，可能是多种多样的，涉及到一些遗传因素，情绪的因素，环境的因素，包括自身的，身体的健康状态的因素等多种因素，都可能是引起焦虑症的一些原因。那从我们说治疗疾病，如果根治的话，要去除病因的角度来讲，其实这些病因很难从根本上解除掉。因此所谓的根治的，这种愿望是好的。但是根治追求来讲，往往是很难达到的，就我的临床经验来看，这种病人都是需要长期的治疗的过程。当然治疗的过程，根据病情的缓解和加重，治疗的方案是应该有所调整的。
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郭兮恒
主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院
2018-10-22 20945次
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焦虑症治疗方法焦虑症的治疗方法，其实包括很多方面。首先焦虑症的病人往往是表现为一种焦虑的情绪，精神方面有焦虑的情绪，甚至包括躯体方面有焦虑的症状，以及一些神经、精神、运动方面，出现一些焦虑的行为。其实解决它的方法，就是能够对病人进行心理行为方面的调整，或者心理行为的一些疗法，来缓解这种焦虑的情绪。但是这种方法治疗往往需要一个过程，如果是想尽快的控制住焦虑这种症状来的话，药物治疗往往是一个必选的项目。
01:10
郭兮恒
主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院
2018-10-19 56054次
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焦虑症的自我治疗办法自我反省，有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，但是它并没有消失，仍然潜伏于意识中，因此便产生了病症，发病时你只知道痛苦焦虑而不知其原因，因此在此种情况下必须自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情说出来。自我刺激，焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想坐立不安，百思不得其解，此时可以采用自我刺激法，转移自己的注意力，例如在胡思乱想时找一本有趣的书或者从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。自我松弛，也就是从紧张的情绪中解脱出来，在你精神稍好的情况下去想想种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现并重复出现，你便会慢慢想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。增加自信，自信是治好神经性焦虑的必要前提，一些对自己没有信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，会夸大自己失败的可能性，从而忧虑紧张和恐惧，因此作为一个神经性焦虑症患者必须首先要自信，减少自卑感。语音时长 1:54”
李娜
主治医师铜陵市立医院
2018-11-09 10719次
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甲亢和焦虑症如何区分甲亢和焦虑症的区分主要是有以下几个方面：一、和甲亢相关的一些检查。如查一查甲状腺的功能，如果甲状腺功能里面t3、t4水平比较高，tsh水平比较低，就考虑甲亢的因素要偏多一些。如果要考虑焦虑症，一般单纯的焦虑症的患者的甲状腺功能是没有问题的。二、病因方面的检查。如果确定是甲亢，可以再进一步查一查相关的抗体，如果和甲状腺相关的抗体水平也是升高的，就进一步支持诊断是甲亢。三、影像学方面检查。如甲状腺的彩超，有一些形态学方面的彩超表现出来的特点也是进一步支持甲亢的情况。四、有关焦虑症的诊断。焦虑症诊断方面只要是依靠临床症状、病程，另外，依靠于一些检查测定的量表，都可以辅助诊断焦虑症。语音时长 1:32”
于姗
主治医师聊城市第二人民医院
2018-10-27 5791次
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甲亢和焦虑症如何区分甲亢和焦虑症的区分主要是有以下几个方面：一、和甲亢相关的一些检查。如查一查甲状腺的功能，如果甲状腺功能里面t3、t4水平比较高，tsh水平比较低，就考虑甲亢的因素要偏多一些。如果要考虑焦虑症，一般单纯的焦虑症的患者的甲状腺功能是没有问题的。二、病因方面的检查。如果确定是甲亢，可以再进一步查一查相关的
袁晓勇
副主任医师北京大学第一医院
2021-12-20 498次
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焦虑症怎么自我治愈在快节奏的现代生活中，焦虑症已成为许多人面临的心理健康问题。面对这种无形的压力，我们不禁要问：焦虑症该怎么自我治愈呢？自我治愈的方法：1、深呼吸：学习深呼吸或腹式呼吸技巧，有助于降低心率，放松身体。尝试缓慢地吸气，然后缓慢地呼气，重复几次。2、认知重构：进行自我反省，了解焦虑情绪产生的原因和触发点。
刘晓凤
主任医师西安市精神卫生中心
2024-10-10 0次
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请问如何区分病变还是焦虑症！要到医院做心理评估和器械检查
何轶欧
主治医师厦门市精神卫生中心
2021-03-25 1300次
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抑郁症,焦虑症,强迫症自我治疗这个一般都是要考虑药物治疗才能控制的。
佟靓
副主任医师云南省精神病医院
2020-05-29 900次
