问血糖高的人吃什么主食最好
2020-07-18 1359次
病情描述：
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血糖高的人吃什么主食血糖高的人可以选择粗粮作为主食，比如玉米、小米、黄豆、绿豆、红薯、山药、荞麦、黑麦等。粗粮中含有丰富的粗纤维，可以帮助促进患者胃肠道的蠕动，还可以帮助调节肠道菌群，延缓和减少糖分的吸收，避免对餐后血糖的影响。血糖高的患者在选择主食的时候要考虑到的有以下两个指标，一个是升糖指数，另一个就是血糖负荷。血糖高的人应该尽量选择低升糖指数和低血糖负荷的食物，这类食物不仅升糖指数低，而且富含各种膳食纤维。当然了饮食控制只是日常的调节，并不能起到治疗的作用。如果血糖过高，应当积极用药物治疗，来合理的控制血糖，比如临床常用的桑枝总生物碱片等，适用于2型糖尿病餐后血糖高的患者，新发的2型糖尿病患者、以及伴随脂代谢异常、注重生活品质的患者都可以遵医嘱服用。如需用药，或想了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
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潘永源
主任医师首都医科大学宣武医院
2021-08-27 39904次
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血糖高吃什么好？血糖高的患者平时的饮食中应该进食些含糖量低、富含维生素、膳食纤维等营养物质的食物，例如燕麦、荞麦、薏米、糙米等粗粮为主的食物，水果可以多吃火龙果、香蕉、柚子、苹果等含糖量较低的，多吃绿色蔬菜等。造成血糖高的原因有很多，可能是因为体内胰岛素分泌不足造成的，也可能是因为不健康的生活习惯或者饮食习惯导致的。因此血糖高的人平时生活中要多注意。血糖高的患者平时也要多运动，现在很多人基本上每天都是坐在那里，一坐就是一天，长时间的运动量减少就会导致胰岛负担加重，造成血糖升高，适当运动之后反而能够帮助大家降低血糖。除了饮食上多注意以外，可以饮用一些降血糖的中成药配合治疗，例如参花消渴茶等，来帮助降低血糖。改善口干、乏力等症状。如需使用参花消渴茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。
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潘永源
主任医师首都医科大学宣武医院
2020-07-23 26243次
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血糖高吃什么主食最好血糖高的患者建议以大麦做主食，大麦为禾木科植物，大麦的果实最适宜做麦芽糖和酿酒。中医认为，大麦味甘、微成、性凉、有和胃利水之功效。古代中医认为大麦主治消渴，研究证明大麦是糖尿病、高脂血症、肥胖患者和一般老年人的保健食品。血糖高的患者还可以以荞麦面作为主食，荞麦面是荞麦加工成的，面粉营养价值很高，荞麦里面二十种氨基酸且组成平衡人体必须的八种氨基酸，荞麦的含量要高于小麦、大米、玉米，脂肪含量约为3%，油酸在体内可以合成花生四烯酸，具有降低血脂，降糖的作用。另外血糖高的患者可以以麦麸作为主食。语音时长 1:32”
张楠
主治医师锦州市中心医院
2018-11-28 12481次
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血糖高吃什么主食血糖高的患者主食方面建议可以吃大麦，大麦为禾木科植物大麦的果实，适宜做麦芽糖和姜酒，中医学认为大麦味甘、性凉有和胃利水之功效据测定每一百克大麦含碳水化合物73.3克、蛋白质10.2克、脂肪1.4克属于低热能食品。古代中医认为大麦主治消渴，研究证明，大麦是糖尿病、脂血症、肥胖症患者和一般老年人的保健食品。高血糖的患者还可以吃陈粟米营养丰富，根据测定每一百克含碳水化合物75.1克、蛋白质90克、脂肪3.1克、钙41毫克、磷229毫克。另外还含有丰富的镁、锌、硒等元素，小米也是属于高钾食物所有这些营养成分均有有助于降低血糖，并且有较好的利尿降压作用。语音时长 1:36”
张楠
主治医师锦州市中心医院
2018-11-10 12916次
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血糖高吃什么主食最好并不存在血糖高吃什么主食最好这种说法。血糖高的患者主食一般可以吃玉米、燕麦、山药、土豆、红薯等，如果出现血糖升高的情况，建议及时就医。1、玉米：玉米中含有丰富的膳食纤维，同时含糖量较少，食用后有助于促进胃肠蠕动，还不易引起血糖升高。2、燕麦：燕麦的含糖量也比较少，患者吃燕麦后可以增加饱腹感，有助于减
潘永源
主任医师首都医科大学宣武医院
2024-08-23 0次
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血糖高吃什么主食血糖高患者一般可以吃燕麦、荞麦、玉米、糙米、全麦面条等主食。若血糖水平持续性升高，则需要及时去医院就诊。1、燕麦：燕麦中富含丰富的膳食纤维，并且还含有一定的葡聚糖，血糖高患者适量吃可以延缓体内碳水化合物的消化和吸收，不会对血糖上升速度造成影响。2、荞麦：其中含有的膳食纤维含量较高，可以增加体内代谢，
潘永源
主任医师首都医科大学宣武医院
2024-09-05 0次
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血糖高吃什么药最好用药得根据你糖尿病分型。合理规范用药，建议结合临床，注意饮食，适当运动
李胜利
副主任医师南通市第一人民医院
2020-04-16 800次
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血糖高早餐吃什么最好血糖多少？
周涛龙
主治医师珠海市慢性病防治中心
2020-04-04 2001次
