睡觉每天晚上都做梦正常

2020-03-19 1130次

病情描述:

睡觉每天晚上都做梦正常

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

你好!多久了这样?检查做了吗?
有十多年了,这几年比较严重,
早晨醒来一点精神也没有
没有去检查过
多梦是一种睡眠障碍。可以由外界因素引起。多由于精神压力大、劳累过度、剧烈运动、思考太多、对环境不适应、茶或咖啡诱发。 纠正克服这些因素,或可改善睡眠。 患者应减轻工作学习压力,养成好的作息习惯,不熬夜不过劳,避免不良事件刺激,保持情绪稳定,也可短期服用非那根1-2片,助眠。若症状长期不愈,建议至心理科进一步治疗。
从不熬夜休息时间也就十点左右,工作吗家庭主妇
应注意调节生活节奏,避免过度劳累和精神紧张。若症状一直存在,可至神经内科进一步治疗。
好的谢谢医生
好的

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