问敏感多疑胡思乱想自卑
2020-08-16 2044次
病情描述：
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龟头太敏感怎么办龟头太敏感自己可以采取一些方法来减轻敏感程度：第一、包皮定型，就是尽量将包皮翻起，露出整个龟头，一开始包皮有可能自动翻下来，这没关系，只要反复去做这个动作就可以了。时间长了，包皮可能会完全定型，如果无法定型，可以考虑做包皮环切术。第二、裸睡，裸睡其实是阴茎处于一个完全放松的状态，在睡觉的时候，阴茎会无意识的勃起，通过摩擦能使阴茎龟头的敏感度，逐步降低。第三、多穿宽松的内裤，在平常尽量穿宽松的内裤，让阴茎在平时就不断磨练，可能刚开始的时候会感觉到痒等不适的感觉，但是时间久了，龟头的敏感度，就会慢慢的降低。第四、主动摩擦，平时也可以主动摩擦龟头降低其敏感度，具体的做法就是用手轻轻的去摩擦龟头，当然也需要注意力度要轻，尽量不要引起阴茎的勃起，甚至射精，这样反而对身体会造成一定的危害。
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何峰
主任医师北京积水潭医院
2022-06-24 47679次
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怎么降低龟头敏感度对于龟头敏感度，一般通常认为有以下几种方法：首先就是看龟头的包皮长不长，如果包皮长了以后，它会影响龟头敏感度，一般建议做包皮环切手术来降低。有的时候包皮不长，但是存在龟头敏感，这种情况一般多见于局部神经分布比较广，通常需要积极干预来治疗，最常用的简单的方法就是进行挤捏，频繁的让龟头接受刺激，耐受以后就会降低龟头敏感度。还有就是给予涂抹利多卡因凝胶，来降低龟头敏感程度。或者服用一些药物，如必利劲等。
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杜江平
主任医师河北工程大学附属医院
2021-06-10 7669次
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胡思乱想失眠失眠的治疗一定要注意合理安排时间。早晨的晨光中散步可以缩短睡眠周期，晚上容易入睡。因为早上的阳光可以让我们大脑里的松果体早一些分泌褪黑素，强烈的人造光有同样的效果。相反，如果因为晚上睡得太早，不妨在下午或者傍晚多晒晒太阳，对睡眠周期，推迟入睡得时间也有很好的帮助。其次，在睡眠时切忌思考太多的问题，因为睡觉的时候是放松的时候。也可以尝试放松一下的办法，可以选择肌肉放松法、功能反馈法、瑜伽功能这些方法。上床后首先不要慌张，放松一条腿，几次慢慢的腹式呼吸，放松全身。语音时长 1:44”
焦彦岭
主治医师锦州市中心医院
2018-11-16 9527次
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每天胡思乱想害怕恐惧出现每天胡思乱想害怕恐惧，这时可以通过自我调试的方法，例如说，通过功能锻炼如爬山、游泳、跳绳、跑步、健身的方法，来释放内心的剩余的能量，或者是有利于大脑内神经递质的调整，有抗焦虑、抗抑郁的作用。如果说这些方法不能有效调节，我们高度怀疑是神经症中焦虑症的可能性，焦虑症患者就是出现无明显诱因的担心、害怕、恐惧，伴有植物神经功能紊乱和坐立不安、停不下来的状况，让患者感到十分的痛苦，在临床中应用往往是通过药物以抗焦虑药物为主，或者是通过心理治疗的方法来改善，往往临床疗效比较好。语音时长 1:37”
庞吉成
主治医师淄博市妇幼保健院
2018-12-04 39736次
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总是多疑胡思乱想怎么办总是多疑胡思乱想，应积极寻找病因，积极给予药物治疗或对症治疗。如为存在心理疾病或是外界刺激导致，确诊疾病后导致应积极服用药物治疗，如5-羟色胺再摄取抑制剂：舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等等改善症状；还应考虑是否为器质性病变，如大脑缺血、缺氧、电解质紊乱、低血糖、贫血等等情况，应对症治疗，改善大脑供血情况
刘强
副主任医师上海市精神卫生中心
2022-03-24 601次
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胡思乱想挂什么科如果以胡思乱想为主诉选择就诊，建议首选精神科或者叫临床心理科，心身科，心理咨询科等这样的科室就诊。然后一般会有专业的精神科医师，来做详细的精神检查，判断属于哪一种精神障碍。一般来说，如果胡思乱想的内容比较实际，比方说属于一种过度的担心考虑，或者是忧愁等等，考虑与焦虑抑郁等这样的疾病有关。而另外如果想
刘强
副主任医师上海市精神卫生中心
2021-12-02 848次
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多疑，胡思乱想，精神不集中还是要提供一下具体的表现，比如是不是有情绪方面的异常，思维的异常，行为的异常，有没有什么刺激因素，只有详细的这些情况才能判断是什么问题。
佟靓
副主任医师云南省精神病医院
2020-03-13 1902次
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因为受失恋刺激越来越自卑，胡思乱想，越来你好，这种状态有多长时间了？
王树锋
主治医师河北北方学院附属第一医院
2020-09-28 1201次
