问怎样调理代谢慢的问题

2020-03-28 1271次

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• 慢阻肺的护理问题

  一、一般护理常规。第一，环境，室内及居住环境应阳光充足，空气新鲜，室内通风良好，温度湿度要适宜。第二，饮食，需给予高蛋白，高热量，高维生素，易消化的低盐饮食，忌食辛辣刺激性，产气性食物，鼓励患者多饮水，每日饮水量在1500毫升以上。第三，休息，急性发作期伴有喘息时应卧床休息，或者是半卧位休息，恢复期患者指导和协助患者进行咳嗽训练。第四，心理护理，由于病程长反复发作，患者易生长焦虑，烦躁不安的情绪，医护人员及家属应与患者沟通，耐心倾听，及时了解患者的心理变化，共同制定和实施护理计划，增强长期治疗的信心，逐步提高自我管理的能力。二、专科的护理常规。第一，保持呼吸道的通畅，发作期的患者呼吸道分泌物增多，痰液粘稠不易咳出，严重时可因痰液阻塞而引起窒息，及时协助患者清除呼吸道分泌物，有效实施胸部物理疗法，包括深呼吸和有效咳嗽，胸部叩击，体位引流，雾化吸入疗法。第二，氧疗，一型呼衰患者根据病情给予吸入氧气，依据缺氧程度调节氧流量，二型呼吸衰竭患者给予持续低流量一到两升每分钟的吸氧，以免抑制呼吸。第三，呼吸功能的锻炼，可给予缩唇呼吸和腹式呼吸。第四，用药护理，应遵医嘱给予抗炎、止咳、祛痰、平喘药物、观察疗效和不良反应。

  

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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-19 9975次

• 怎样提高人体的新陈代谢

  提高人体的新陈代谢要从以下几个方面做起：首先保证身体有充足的能量供应，由于代谢需要消耗能量，供应不足的时候代谢也会降低。提供能量的物质包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质，前面三种物质需比例均衡，不可挑食或者是偏食于某一种营养物质，而维生素和矿物质虽然不提供能量，但是在代谢过程中发挥着重要作用。第二方面要保证良好的生活方式，生活必须规律，尽可能早起、早睡，不要劳累、熬夜，身体才能够有充沛的精力。第三方面就是适当的多饮水，水是参与多数的代谢过程，在缺水的情况下身体正常的代谢可能就会受到影响。第四方面就是积极的多运动，运动能够帮助身体促进合成代谢，不仅可摄入足够的能量，还可以通过运动将能量消耗，又能够转化为身体新的成分，这样才能够实现比较好的新陈代谢。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-28 6472次

• 新陈代谢慢怎么调理快
  新陈代谢慢的患者临床上建议多喝白开水，可以适量的摄入一些咖啡、茶叶等，新陈代谢慢的患者，应该多运动，多参加体育锻炼，增加脂肪的燃烧，可以有效的提高新陈代谢。新陈代谢较慢的患者，在饮食上要少量多餐，多吃一些鱼类，虾类的食品，多吃一些营养且易消化的食物，避免进食辛辣、刺激性的食物。建议患者不要过度吸烟，饮酒，应合理饮食，适当的锻炼，不要熬夜，注意休息，需要身心的结合，才能调理新陈代谢。
  语音时长 01:11”
  朱振国 副主任医师鹤岗市人民医院

  2021-02-06 3766次

• 代谢慢的人怎么能快速调理变快
  新陈代谢慢的人产生的能量会减少，会出现胃寒体凉的现象。其次，脂肪代谢出现减速和肠道能力变差，出现气血不通畅，供血供氧不足，经常精神不好，出现头晕头昏，气短等现象。调理新陈代谢慢的方法：一、多补充能量，我们应及时进行调理，多喝水，补充身体所需的水分，多吃新鲜蔬果，当机体处于缺水状态时，燃烧的热量就会减少。二、按时吃早饭，新陈代谢与早饭息息相关，当我们处于睡眠状态时，体内的新陈代谢率会低，只有等到在进食时，才能恢复上升，所以至关重要的是早餐。三、保持充足的睡眠，充足的睡眠可以增加新陈代谢，同时睡眠质量也会关系到我们的荷尔蒙水平。四、坚持有氧运动，只有通过运动，才可以尽快把我们体内的体液和一些废物给排出体外。掌握新陈代谢的调理办法，拥有一个健康的身体和心态。
  语音时长 01:39”
  朱振国 副主任医师鹤岗市人民医院

  2021-02-06 8077次

• 肥胖代谢慢怎么调理
  肥胖且代谢慢的问题，往往需要通过综合的生活方式调整来改善。这主要包括合理的饮食、适量的运动、充足的睡眠以及必要的心理调适。饮食调整是关键。建议选择低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等，同时减少高糖、高脂肪食物的摄入。这样的饮食结构有助
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-12-11 0次

• 肥胖代谢慢怎么调理
  肥胖、代谢慢一般可以饮食、适当的运动、睡眠等方式调理，还可以通过物理治疗调理。1、饮食调理：患者可以吃清淡、易消化的食物，如新鲜蔬菜、水果，不要吃辛辣、刺激及过于油腻的食物，这些食物容易损伤脾胃，可以吃具有一定健脾利湿功效的食物，如薏米、莲子、山药、芡实等，可以调理肥胖、代谢慢的情况。2、适当的运动
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-04-27 3348次

• 怎样调理新陈代谢慢
  饮食均衡，加强锻炼
  陈群 主管药师江西中医药大学附属医院

  2020-08-12 1100次

• 新陈代谢慢怎么调理
  新陈代谢慢可以通过饮食来调理，可以多喝些水，多吃新鲜的水果蔬菜，如果机体处于缺水状态热量就会减少，保证每天一根香蕉、一杯牛奶、一个橘子，保证早餐的质量，吃早餐比不吃早餐的人更容易减少体重，如果不吃早餐身体的消耗无法达到正常水平，也可以导致新陈代谢缓慢，增加蛋白质的摄入，促使每天多燃烧热量。
  刘琴 主治医师余干县中医院

  2020-03-05 1200次