问新陈代谢慢怎么调理

2020-03-05 1292次

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  提高人体的新陈代谢要从以下几个方面做起：首先保证身体有充足的能量供应，由于代谢需要消耗能量，供应不足的时候代谢也会降低。提供能量的物质包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质，前面三种物质需比例均衡，不可挑食或者是偏食于某一种营养物质，而维生素和矿物质虽然不提供能量，但是在代谢过程中发挥着重要作用。第二方面要保证良好的生活方式，生活必须规律，尽可能早起、早睡，不要劳累、熬夜，身体才能够有充沛的精力。第三方面就是适当的多饮水，水是参与多数的代谢过程，在缺水的情况下身体正常的代谢可能就会受到影响。第四方面就是积极的多运动，运动能够帮助身体促进合成代谢，不仅可摄入足够的能量，还可以通过运动将能量消耗，又能够转化为身体新的成分，这样才能够实现比较好的新陈代谢。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-28 6470次

• 老慢支可以用金水宝调理吗

  老慢支是可以用金水宝调理的。金水宝具有补益肺肾、秘精益气的功效。对于临床上的慢性支气管炎，支气管扩张、哮喘，慢性肾炎、肾病综合征等病，都有一定的疗效。中医认为肺为气之主，肺主呼吸，如果肺虚，则气摄纳无力，会表现为久咳虚喘，神疲乏力。肺气无力，无法助心行血，还会影响睡眠，导致神疲乏力。治疗原则以补肺，益精气为主。金水宝是从冬虫夏草中分离筛选出来的菌株Cs-4应用现代生物发酵技术制成菌粉胶囊，功效成分与虫草较为相似，对于老慢支可以控制咳痰喘症状，减少患者急性发作次数。在慢性支气管炎缓解期和迁延期可单用金水宝胶囊来巩固疗效和预防复发。服用药物的同时，平时也应注意保暖，避免感冒，忌烟酒，饮食清淡易消化，作息规律，加强运动，增加机体抗病能力。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-03-31 11243次

• 新陈代谢慢怎么调理快
  新陈代谢慢的患者临床上建议多喝白开水，可以适量的摄入一些咖啡、茶叶等，新陈代谢慢的患者，应该多运动，多参加体育锻炼，增加脂肪的燃烧，可以有效的提高新陈代谢。新陈代谢较慢的患者，在饮食上要少量多餐，多吃一些鱼类，虾类的食品，多吃一些营养且易消化的食物，避免进食辛辣、刺激性的食物。建议患者不要过度吸烟，饮酒，应合理饮食，适当的锻炼，不要熬夜，注意休息，需要身心的结合，才能调理新陈代谢。
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  朱振国 副主任医师鹤岗市人民医院

  2021-02-06 3766次

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  首先来了解一下痛风的发病机制，是由于血当中的尿酸生成过多或者是排除障碍所导致的长期高尿酸血症，进而出现的痛风。所以治疗上在急性期过后要采用针对这两个病因的治疗，比如有一些药物可以抑制尿酸的合成，也可以促进尿酸的排泄，一般中国人痛风的发病原因多是由于尿酸排泄异常导致的，所以应用比较多的就是促进尿酸排泄的药物，比如苯溴马隆等等。
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  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-06-19 6193次

• 新陈代谢慢怎么调理
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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-08-16 0次

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

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  陈群 主管药师江西中医药大学附属医院

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  李建武 副主任医师鹤壁市人民医院

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