问哪些食物对眼睛好

2020-03-27 751次

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• 吃什么食物对眼睛好

  吃什么食物对眼睛好呢，这个话题如果在营养匮乏的地区或者年代，那么吃什么对眼睛好，那是非常有讲究的。在维生素特别匮乏的人群当中，比如说维生素A严重缺乏，那确实会造成眼睛的病变，但是在当下呢，大家营养都比较全面的这种时候，吃什么对眼睛好，没有它突出的作用。那么营养均衡，对眼睛就是最好，没有必要刻意地去探究某种食物。那么所谓的什么对眼睛好来说，从科学性来说，也极少能够得到验证，所以如果说有营养缺乏的病人，比如说由于消化道的这种疾病，或者某些特殊原因造成的匮乏，那我们就要进行相应的补充，如果没有这些问题，我们只要做到均衡饮食，就是对眼睛最好。

  

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  乔荣华 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-10-16 34473次

• 吃什么对眼睛好

  那么这个时候结膜部眼部对于外界的刺激是比较敏感的，这时候我们吃什么东西通常来讲要注意吃一些清淡的，不要过于刺激。有的人说可能吃一些含有维生素A，或者胡萝卜素比较多的这个食物可能更好一点。但是需要注意的一点，维生素A通常来讲是脂溶性维生素，要注意它的含量和全身的代谢之间的关系，适量补充是可以的，但是不能过量。

  

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  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2018-09-20 47720次

• 对眼睛好的食物
  眼睛是人类获取外界世界信息的重要器官，眼睛出现问题会导致看东西模糊不清，对视力造成很大的影响。平时饮食方面可以通过食疗，吃一些促进对眼睛健康有保作用的食物，来维持眼睛的健康，首先我们可以多吃一些富含维生素c和维生素e的食物，例如新鲜的水果、蔬菜等，能够延缓眼睛白内障的进展等，维护目前现有的视力。另外对于有近视的患者朋友可以多吃一些富含叶黄素的食物，例如胡萝卜、动物肝脏、菠菜等，有延缓近视度数增长，缓解视疲劳的作用。如果需要缓解视疲劳延缓度数增长，最重要的是要休息好眼睛，注意不要过于疲劳用眼，劳逸结合，避免长时间的近距离用眼，和看手机电视电脑等，例如每近距离用眼半小时到四十分钟左右，就应当停下来闭目养神，或者是看远处十分钟，让眼睛得到充分的放松，才能最大限度的延缓近视度数的增长。
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  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2018-12-02 7546次

• 吃什么食物对眼睛好
  针对长时间面对电脑工作的都市白领女性学生的人应多是明目类的食物，计算机对视力危害很大，经常操作计算机的人应多吃些明目食物如枸杞，菊花，决明子。常喝菊花茶也能起到清心明目的效果，枸杞清肝明目对保护视力也有很大的好处，多吃富含维生素a的水果，缺乏维生素a的时候眼睛对黑暗环境适应能力减退，严重的时候容易患成夜盲症，维生素a还可以预防和治疗干眼病，所以每天应摄入足够的维生素a，富含维生素a的水果有杏子、甜瓜和木瓜。
  语音时长 1:02”
  李佳 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-07-17 13636次

• 哪些食物对眼睛好
  富含维生素A、钙、维生素C等的食物对眼睛好，如动物肝脏、豆浆、樱桃等。1、富含维生素A的食物：维生素A又称视黄醇，有助于人视觉的形成。维生素A不足，眼睛对黑暗环境的适应能力会减退，严重可能导致夜盲症。主要有动物肝脏、鱼肝油、全奶及全奶制品、蛋类等食物，另外胡萝卜素在人体内也可以转化为维生素A，因此被
  李旭慧 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-24 5791次

• 吃什么食物对眼睛好
  眼睛是心灵的窗户，想要有一双明亮的眼睛，需要多吃以下食物：1、富含维生素A的食物维生素A又称视黄醇，有助于人视觉的形成。维生素A不足，眼睛对黑暗环境的适应能力就会减退，严重可能导致夜盲症。2、富含钙的食物体内缺乏钙，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，还会使角膜、睫状肌
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2018-12-11 34064次

• 母亲吃对眼睛和肺部好的食物，对孩子好吗?
  一般很少的
  吴佳乐 主治医师嘉兴市妇幼保健院

  2020-02-05 800次

• 喝什么对眼睛好
  蓝莓不错的
  韩嵩 副主任医师沈阳市第四人民医院

  2020-04-11 900次