问小腿疼,运动后缓解

2020-08-11 1183次

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• 小腿疼的原因

  在临床上，在现实生活中，常常还有一种现象就是小腿的疼痛，小腿的疼痛原因有很多，咱们分开来讲，最常见的就是肌肉性的疼痛，运动性的疼痛，也就是说我前两天或者昨天进行了剧烈的活动之后，这个人会出现肢体的一些疼痛，这是大家都熟悉的，也是不需要治疗的，这是由于运动的过多，没有一下子适应过来，乳酸分泌过多刺激的，在病理情况下呢，小腿的疼痛，咱们重点讲两个方面，一个是动脉引起来的，一个是静脉引起来的，静脉引起来的肢体的疼痛小腿疼，有哪些信号呢，主要是血栓，大家对于血栓都保持着高度的警惕，但是血栓的部位不同，所以说它引起来的症状也不同，血栓栓塞大的血管，引起的整个肢体的疼痛，但是它如果说在肌肉的间隙内栓了一个小的血管，小的血管长了血栓了，这时候肢体的疼痛，肢体的肿胀是不明显的，但是，患者他会出现小腿的刺激性的疼，也就是脚踝一背屈，一屈踝，一拉伸小腿的肌肉，它就会出现疼痛。这个时候你要尽早的到医院进行超声检查，找医生来进行诊断，还有一点是动脉性的，这种原因是什么呢，动脉已经硬化到一定程度了，也就是说斑块长了很大了，几乎把血管要闭塞了，这时候你在正常的休息的状态下不会产生任何症状，但是你如果说进行快走，这个时候随着运动量的增加，它的血液不够了，这个时候进行了无氧的代谢，会产生过多的乳酸，刺激局部的肌肉神经产生疼痛，强迫你停下来休息个几分钟，等到这个血液供应改善了，然后疼痛就消失了，然后可以继续行走，这也是一个很危险的信号，希望大家对于小腿的疼痛不要掉以轻心，到专业的医院，找正规的医生进行诊断。

  

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  李春民 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-08-16 53718次

• 腿疼无法入睡怎么缓解

  腿疼无法入睡，可以采取镇痛治疗，选择外用活血止痛药膏或是口服非甾体抗炎镇痛药来缓解疼痛，比如奇正消痛贴膏弹力款，藏药成分、湿敷剂型，弹力款胶布使包裹性更强、贴敷更牢靠，具有良好地活血化瘀、消肿止痛作用。夜间腿疼无法入睡，由多种原因造成，有可能是白天太过劳累，导致下肢的肌肉劳损、疲劳而出现疼痛影响睡眠。睡觉前可以给腿部进行按摩，或者是泡热水澡缓解肌肉疲劳，促进腿部血液循环，改善腿疼的症状，也可以喝点牛奶、蜂蜜水帮助入睡，不能及时改善的可使用药物治疗。如果用药后还不能缓解疼痛，应及时去医院检查，辅助拍摄腰部的X光片或者CT片查找疼痛原因，以免贻误病情，明确诊断是否有腰椎间盘突出或者腰椎管狭窄等病变。如果明确诊断有腰椎间盘突出症，可根据突出类型采取相应治疗措施，如下肢牵引，理疗，局部按摩等。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师在其指导下合理用药。

  

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-04-18 18991次

• 运动完腿疼怎么缓解
  首先，治疗的一条，就是要充分的休息，让腿部疼痛的肌肉充分的放松、休息，如果再去剧烈活动的话，就会导致这些受伤以及劳损的肌肉，加重病情，不利于愈合。然后可以口服非甾体类的止痛药，来控制局部的炎症，有助于局部组织的恢复。另外，可以口服活血化瘀、消肿止痛的中成药，可以外敷活血化瘀、舒筋通络的膏药。同时应用暖水袋热敷，来增加受伤的腿部肌肉的血液循环，促进炎性代谢产物的代谢，对于腿部疼痛的症状好转是十分有帮助。另外，一定要注意避免受凉，要尽量穿的衣服稍微厚一些，然后口服盐酸乙哌立松片，这个药物是一种肌肉松弛剂，可以保持肌肉松弛，避免过于紧张，也是非常有利于肌肉的愈合的。
  语音时长 1:34”
  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-14 13445次

• 吹空调小腿疼怎么缓解
  通常采取以下办法：第一，立刻关掉空调，避免小腿继续受凉，否则会导致血循环进一步减慢，炎性代谢产物进一步堆积，就会导致疼痛感进一步加重。第二，可以口服消炎止痛药，比如尼美舒利，布洛芬来缓解局部的炎症情况，减轻水肿，减轻疼痛感。第三，口服盐酸乙哌立松片，这个药物是肌肉松弛剂，口服之后能够有效的减轻紧张的肌肉，肌肉放松之后就能够有效的促进疼痛部位的症状缓解。第四，口服活血化瘀，消肿止痛的中成药，比如七叶皂苷钠片来增加血液循环，促进炎性代谢产物的吸收，减轻炎性水肿。也可以进行暖水袋热敷，每天热敷，3到5次，每次20到30分钟来增加血循环，促进小腿疼痛的缓解。
  语音时长 01:20”
  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-04-15 6008次

• 跳绳后小腿疼
  跳绳后小腿疼可能是肌肉劳损或筋膜炎导致的，可通过物理方法和口服药物的方式进行缓解。1、肌肉劳损：患者在跳绳时如果活动量比较大可能就会导致腿部肌肉受到刺激出现收缩或痉挛的情况，从而引起肌肉劳损。患者可以使用热毛巾或热水袋对局部进行热敷，这样可以很好的促进局部血液循环缓解疼痛的症状。如果疼痛的比较严重可
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-09 1517次

• 跳绳后小腿疼
  跳绳是一项广受欢迎的健身活动，然而，许多人在跳绳后会出现小腿疼痛的症状。这种疼痛可能由多种因素引起，包括肌肉疲劳、乳酸堆积、肌肉拉伤，甚至可能是腰椎间盘问题或生长痛的表现。肌肉在长时间或高强度的跳绳运动后容易疲劳，尤其是在没有充分热身的情况
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

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• 试管移植后小腿疼
  一般不会引起腿痛
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2020-04-22 1903次

• 宫腔镜后小腿痛怎么缓解
  您好，局部热敷，注意休息就可以的，可能是反射性引起的疼痛，后期会自然消失
  梁云云 主治医师南昌市第三医院

  2020-07-22 1201次