问蹲厕大腿抽筋
2020-04-04 3882次
病情描述：
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大腿抽筋怎么快速缓解大腿抽筋，需要屈膝，然后过度的折弯膝关节，或者做俯身下腰等等动作来快速缓解。大腿抽筋又分为大腿前侧和后侧，大腿前侧的是骨四头肌。骨四头肌抽筋就会导致膝盖过度的伸直，这时候就需要屈膝，然后过度的折弯膝关节，使大腿前面的肌肉绷住，使肌缩控制住了，当然大腿抽筋也可能是大腿后侧，大腿后边的三头肌也可以抽筋，这会抽筋就是说由于三头肌起点是在大腿的近端和骨盆远端，在膝关节的下方，这就需要屈髋，做俯身下腰等等动作，来使后头的肌肉绷住，绷住以后肌肉才能逐渐的松开。所以大腿抽筋以牵张前侧或者后侧肌肉为主，要看抽筋的部位，是大腿前侧的四头肌，还是大腿后边的三头肌而定。
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刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-06-24 16377次
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腿抽筋是缺钙吗？腿抽筋又称为肌肉痉挛，最多见的原因是低钙血症，是缺钙的表现。但是引起肌肉痉挛的原因很多，比如过度劳累，下肢动静脉血管闭塞，局部受凉等。所以必须及时就医进行微量元素，骨密度等检查，明确诊断后继续治疗。人体缺钙时会引起肌肉神经兴奋性增高，从而腿就会发生肌肉痉挛抽筋现象，需及时补钙进行治疗。平时建议及时补充钙和蛋白质，多进食含蛋白质和钙以及维生素D丰富的食物，促进钙的吸收利用。如不能进食，或进食困难的小孩或老人，以及需要补钙的人群，可以通过口服补钙药品进行补钙。常见的有钙片，葡萄糖酸钙锌口服溶液等。传统钙片补钙需要吞服或咀嚼含化，吸收效率低。葡萄糖酸钙锌口服溶液是液体制剂，服用方便，口感很好，利于吸收，提高食欲，增强抵抗力。适用于治疗因钙、锌缺乏引起的骨质疏松，骨发育不全，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等病。需要注意本品不能与牛奶同服。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。
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石扬
药师妙手互联网医院
2020-08-24 2763次
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大腿抽筋怎么快速缓解腿部发生抽筋以后应当尽快的采取措施，否则会对肌肉造成进一步的损伤，而且抽筋伴随着剧烈疼痛也会让你难以忍受。腿部抽筋的应急方法比较简单，分为他人辅助情况下的应急措施和单独一个人的自助应急措施。单独一个人的时候要快速的收缩脚掌，使脚趾朝向脚心弯曲，使脚底板成弧形然，后用手辅助腿伸直，如果坐着可以用手按下膝盖使其伸直，坚持五秒钟即可，疼痛消失以后仍然坚持按压膝盖，然后得缓慢的放松大腿，如果又感到疼痛接着再伸直腿。他人辅助的方法就是当别人产生腿部抽筋又不知道怎么办的时候，要快速的指导伸直腿部搬起脚，使其靠向头部，坚持几秒钟即可解除疼痛。如果没有得到缓解一定要及时的到正规医院检查就诊，积极的配合医生治疗。语音时长 01:38”
刘海润
主治医师锦州市中心医院
2018-11-13 55182次
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大腿抽筋是怎么回事肌肉的松弛和收缩不正常和肌肉过度劳累都会引起抽筋，有些人特别容易抽筋，接下来一两天还会感到局部的疼痛，造成生活上的不便，半夜抽筋甚至影响了睡眠，小问题也会变成比较大的问题，要注意的是：一，要注意休息，不要长时间的站立，穿比较舒适的鞋子，减轻身体的负担。二，运动要适时适量，并注意腿部的保暖工作。三，注意钙质的摄取，除骨骼所需之外，钙质也会影响肌肉的松弛和收缩，所以许多人是在青春期容易抽筋，因为此时钙质的需求量比较大。预防抽筋儿的方法：一，不在通风不良或密闭的空间做长时间或激烈的运动。二，长时间运动之前中后需有足够的水和电解质的补充。三，在日常饮食中摄取足量的矿物质，如钙，镁等和电解质，钾，钠。补矿物质的摄取，可以从牛奶，绿色叶子蔬菜当中摄取，电解质可以在香蕉、柳橙、芹菜、天然食物或者一些低糖的饮料当中获取。语音时长 02:04”
杨宇
主治医师锦州医科大学附属第一医院
2018-11-12 21973次
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老人大腿抽筋老年人大腿抽筋，这一常见症状，往往并非单一原因所致。它可能是身体缺钙、下肢动脉硬化、腰椎间盘突出等多种因素的综合体现。缺钙是导致老年人大腿抽筋的常见原因之一。随着年龄的增长，老年人骨密度逐渐降低，钙质的吸收和利用能力也相应减弱，这容易导致肌
陈坚
主任医师北京大学人民医院
2024-11-28 0次
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老人大腿抽筋老人大腿抽筋可能是由于腰椎间盘突出症、缺钙等因素引起的，可以通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法进行治疗。1、腰椎间盘突出症：如果老人患有腰椎间盘突出症，而导致腰椎神经受压迫，通常会出现大腿抽筋的情况，部分患者有时伴有麻木。此种情况需要及时到医院进行检查，如通过核磁共振、CT扫描等检查，明确诊断后
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-03-14 545次
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大腿抽筋怎么缓解?着凉了
段树全
副主任医师包头市肿瘤医院
2020-02-23 1201次
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大腿抽筋是什么原因老年人大腿抽筋有可能是缺钙或者是用力过度了，肌肉力量不行了。
魏杰华
副主任医师祁门县中医医院
2020-12-28 901次
