问运动过后腿抽筋

2020-03-17 1312次

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• 为什么运动过后会腰疼不止？

  运动之后出现的腰痛不止，最主要是和运动量有关系。这个是一种信号，告诉你运动强度过了，你的身体的肌肉力量负荷，不足以快速的恢复，我们首先要减少活动量。如果经常出现这种情况，那么我们要进行一些影像学的检查。看看是不是有受力不均衡的表现，出现的局部的肌筋膜炎，或者是腰骶部的小关节退化，等方面的情况。出现这种情况，我们第一个，要减少活动量。第二个，要充分的休息和恢复，把这一次的疼痛情况给消除了。第三个，在我们以后的活动之中，要因人因地的适可而止，去选择适合自己的运动方式和运动量。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2020-04-14 3966次

• 孩子腿抽筋的原因

  第一种，比较多见的就是受凉导致的，尤其在夜间会经常遇到儿童发生抽筋的现象；第二种情况，出现腿抽筋是和缺钙有关系；第三种情况，产生腿抽筋是和运动的时候准备工作没有做好有关系。所以明确了三种病因之后，根据不同情况采取相应措施就可以完全避免腿抽筋，而产生抽筋的原因一般是比较容易发现或者比较容易分析出来的，发现腿抽筋并不用恐慌，一般只要把腿伸直，轻轻搬动脚拇趾，就可以起到缓解的作用。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-07-16 2771次

• 运动后腿抽筋怎么办
  对于运动以后的病人出现的腿部抽筋，主要是腿部的肌肉筋膜过度的受力牵拉引起的痉挛所导致的。所以一旦出现这种情况以后，一是要行腿部肌肉的放松，腿部肌肉放松以后，痉挛的状态就能够逐渐的减轻。再就是可以行腿部肌肉的冷敷，从而避免出现过度的牵拉、水肿的情况，从而缓解腿部抽筋的症状。并且在日常活动中可以适当的加强腿部肌肉的力量，来防止运动后腿部抽筋症状的复发，并且也可以口服钙片，来预防一下腿部抽筋的症状。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-07-15 9747次

• 运动过后腿部肌肉疼痛
  首先需要解释一下对于运动过后腿部肌肉疼痛引起的原因，考虑还是由于当时运动比较剧烈，肌肉持续处于紧张的状态，从而引起的肌肉劳损，体内的肌酸激酶分泌过高从而引起的肌肉酸痛症状。对于这种情况的治疗，首先需要远离继续劳力的环境。如果继续活动，就会加重的症状，并且不利于疼痛症状的恢复，对于这样的病人千万不能受凉，受凉同样会使得肌肉处于紧张的状态，从而会加重症状，坚持每天热水袋热敷，一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显。如果对膏药不过敏，可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以，配合一些理疗的办法，比如针灸按摩烤电，更有利于腿部肌肉疼痛症状的恢复。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-10 4187次

• 运动后腿抽筋什么原因
  运动后腿抽筋可能是由于平时缺乏锻炼、缺钙、着凉等原因导致的。
  张波 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-11-29 74次

• 运动过后腿部肌肉疼痛
  首先需要解释一下对于运动过后腿部肌肉疼痛引起的原因，考虑还是由于当时运动比较剧烈，肌肉持续处于紧张的状态，从而引起的肌肉劳损，体内的肌酸激酶分泌过高从而引起的肌肉酸痛症状。对于这种情况的治疗，首先需要远离继续劳力的环境。如果继续活动，就会加重的症状，并且不利于疼痛症状的恢复，对于这样的病人千万不能受
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 144次

• 运动过后小腹痛
  你好，运动太剧烈？
  冯虎 主治医师河北工程大学附属医院

  2020-03-20 1000次

• 您好我腿四天前运动过后腿特别酸然后膝盖也
  考虑劳损、滑囊炎、乳酸堆积导致的。
  童一舟 副主任医师玉山县人民医院

  2020-03-06 1000次