问女生湿气重的表现该怎么治
2020-04-26 936次
病情描述：
为你推荐
-
湿气重的表现.湿气是一个中医名词，主要表现为肢体困重、虚胖、食欲差、头晕恶心、浑身乏力、小便黄、大便粘腻等症状，湿气重还会引发腹胀、腹泻、腹痛等消化不良的症状，甚至导致胃炎、胃溃疡等消化系统疾病，缠绵难愈，需要及时治疗。湿气重的患者在平时要养成良好的生活习惯与饮食习惯，注意休息，不要熬夜，少吃辛辣油腻的食物，多吃蔬菜、水果，而且夏天也要少吃冰镇西瓜、雪糕、饮料等，防止损伤脾胃，导致脾虚生湿，加重湿气，夏天容易出汗、口渴，所以还可以通过喝养生茶进行调理，比如，常用的赤小豆芡实红薏米茶，它的组成中既包括赤小豆、芡实、红薏米等可以健脾除湿的药，也包括枸杞子、大枣等补益的药，通过调理五脏加强除湿的作用，而且独立包装，冲泡方便。另外，湿气重的患者要少吹空调，以免汗液排不出体外，在体内积聚加重湿气。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，
01:40
常捷
医师妙手互联网医院
2020-08-27 1719次
-
湿气重怎么减肥湿气重想要减肥首先就是要选择一些除湿的食物，比如红豆、薏米、冬瓜等等，因为这些食物热量低，含有大量的膳食纤维，饱腹感比较强，所以有很好的减肥除湿的作用。另外还要通过运动来除湿减肥，每天坚持运动可以除湿，科学的运动每周要坚持5次以上，每次至少要40分钟以上，另外一定要做有氧运动和有耐力的训练，要有一定的强度，可以达到微微出汗，而且还可以舒缓压力，同时可以帮助消除体内多余的脂肪，强身健体。另外还可以通过饮食控制，就是多吃一些粗粮，避免吃一些辛辣刺激性的食物，还有油炸的食物、油腻类的食物、烧烤类的食物都要少吃，另外就是可以服用中药来调理脾胃，达到除湿的效果，湿气异化，水湿从小便走或者是从汗排出，体重自然就会减轻。所以平时可以多饮用一些调补脾胃的代茶饮，也能达到祛湿的目的。
01:36
王燕
主任医师中日友好医院
2022-06-24 8663次
-
怎么治湿气重湿气重是现代人常见的一个通病，常常是由于工作压力大、生活饮食不规律，那怎么治疗呢？一、可以吃健脾化湿的中药，比如参苓白术散，健脾丸等可以健脾祛湿。二、可以尝试中医的艾灸，拔罐等方法，拔罐可以通经活络，拔除体内的湿气，而艾属阳草，艾灸可以温阳健脾化湿，二者合用效果十分显著。三、最根本的是改善生活习惯，做到饮食有规律，饮食清淡，不吃辛辣、刺激、油腻的食物，多吃蔬菜，水果等，多吃优质蛋白，如鱼，蛋，奶制品等。还要保持心情的舒畅。坚持运动，一周至少2至3次的有氧运动。语音时长 01:20”
文蕾
主治医师九江市第一人民医院
2019-07-15 7547次
-
女生湿气重怎么办女生湿气重和长时间坐着不动、环境潮湿、精神压力大、过度劳累、睡眠不足、吃过多的油炸，辛辣，生冷食物、作息不规律等有很大的关系。最典型的特征有以下几点：身体虚弱，四肢无力，失眠健忘，经常出汗，头晕，舌苔厚重，看起来很湿润，大便不成形，眼睛容易疲劳酸痛。那如何调理呢？首先在生活习惯上要养成良好的作息，不要住在潮湿阴冷的环境，不要久坐，要多锻炼身体，改变不良的饮食习惯和作息，不暴饮暴食，禁止食用肥腻辛辣的刺激食物，禁止食用寒凉的食物，多摄入红枣，莲子等热量高的食物，这样才能帮助女性缓解湿冷之气。语音时长 01:34”
文蕾
主治医师九江市第一人民医院
2019-07-04 7513次
-
身体湿气重怎么治身体湿气重一般可以通过改善饮食、加强运动、保持愉悦心情、拔罐、口服药物等方式治疗。1、改善饮食：体内湿气重与饮食有一定的关系，应注意改善饮食，可以多吃一些清淡的食物，比如海带冬瓜汤、薏仁莲子粥、茯苓砂仁粥等能够起到辅助祛湿的效果，避免吃生冷以及肥腻的食物，比如冰淇淋、肥肉、猪油等。2、加强运动：可以
李玥
主治医师北京中医药大学东直门医院
2023-08-30 0次
-
男生湿气重怎么治男生湿气重可以使用饮食调理，中药调理，生活调理等方式进行治疗。湿气重主要是由于脏腑功能失调所导致的。如果发现男生体内的湿气过重，可以通过相应的饮食调理进行干预，如少吃甜腻、不易消化的食物以及生冷冰凉的食物，如冰激凌、蛋糕、碳酸饮料、炸鸡、巧克力、土豆泥等，多吃一些利湿健脾的食物，如薏仁、扁豆、赤小豆
赵天豫
副主任医师中日友好医院
2022-05-07 362次
-
湿气重怎么治您好，现在都有哪些症状呢
李宏
副主任医师青龙满族自治县中医院
2021-02-28 1300次
-
气血不足。脾胃虚弱。湿气重乏力。该怎么治气血不足可以考虑服用益气养血口服液
付殿跃
主治医师河北以岭医院
2020-04-16 2905次
