男生湿气重怎么治

男生湿气重可以使用饮食调理，中药调理，生活调理等方式进行治疗。

湿气重主要是由于脏腑功能失调所导致的。

如果发现男生体内的湿气过重，可以通过相应的饮食调理进行干预，如少吃甜腻、不易消化的食物以及生冷冰凉的食物，如冰激凌、蛋糕、碳酸饮料、炸鸡、巧克力、土豆泥等，多吃一些利湿健脾的食物，如薏仁、扁豆、赤小豆、山药、黄芪等。

湿气重多与脾胃运化不利有关，湿气久存可出现痰湿、寒湿、湿热夹杂的情况，可以通过中药进行调理和治疗，比如服用参苓白术散、补中益气丸、四君子颗粒、二陈丸等进行治疗。

适当的生活调理也是可以祛除湿气的，在日常的生活中，不要久居潮湿的地方，要保持衣物以及被褥的干燥，可以适当的配合运动，如跑步、跳操、跳绳等，通过运动排汗也可以起到很好的祛湿的作用，还可以提升自身的抵抗力，平时也要养成规律的生活习惯。