问吃什么减肥效果最好最快

2020-05-12 3537次

为你推荐

• 怎么减肥效果又快又好

  减肥效果又快又好，分非手术和手术两种情况，它俩对比又快又好是手术。不想做手术，也有非手术治疗，有药物和非药物。药物治疗就是一些减肥药，比如口服的减肥药，还有皮下和肌肉注射的减肥药。再就是有的糖尿病人，吃上二甲双胍之后，它也有减肥作用。手术治疗当然是比这些方法都要有效，当然是针对于尝试了各式各样的减肥的方法，最后绝望的病人。因为不能让肥胖来继续摧残你的身体，这是又快又好，而且是效果比较稳定。因为我们做了这么多病人，大家都很满意，疗效稳定。而且是对于解除病人的糖尿病，还有代谢综合征，比如脂肪肝、高血脂、高血压、高尿酸血症、睡眠呼吸暂停，特别是晚上打呼噜，上不来气，另外有一些哮喘的病人，都有很好的疗效。我们曾经做过很多的病例，其中左心的射血分数只在30%多，就是正常人的一半左右，我们做了手术之后，就恢复正常人的水平了。所以说还是，世界上没有捷径，只能是坚持，坚持就是胜利。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 101248次

• 埋线减肥效果明显吗

  埋线减肥效果不明显。埋线减肥是一种非常不推荐的方式，所谓的埋线减肥就是把具有减肥效果的药结合在线里边，然后达到减肥的效果。实际上国家已经现在禁止使用各种减肥药了，所以最好不要选择埋线减肥。还有一种方式就是通过在腹部埋线让皮肤收紧，在吃东西的时候就会有肚子胀的感觉，可能就会少吃一些，但实际上基本没什么效果。因为食欲很难控制住。即便埋了一根线吃了东西以后肚子胀，但是依然阻挡不了吃的脚步，所以效果不好。而且埋线的时间维持得很短，最多三个月效果就会完全消失。因此，减肥最高效的方式是运动加上吸脂。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-13 4232次

• 怎样减肥效果最好
  科学健康的减肥效果是最好的，首先我们要判定需不需要减肥，一般的衡量标准是体重指数，它是等于体重的kg数除以身高米数的平方正常范围是18.5-24。如果高于24，我们就要开始减肥了，减肥的宗旨是减少热量的摄入，增加能量的消耗，减少热量的摄入，就是要管住我们的嘴，减少油炸油煎食物及碳酸饮料的摄入。可以适当增加低热量食物的摄入，如新鲜水果，蔬菜富含纤维的食物，适量的肉蛋奶的摄入，食物要多样化，营养要均衡，而不是什么东西都不吃，或者饮食比较单一，那样的话对身体不利，就谈不上减肥了。再就是适当的增加活动，如慢跑动感单车，游泳，瑜伽，打羽毛球等活动半小时以上这些有氧运动能够增强人的体格，起到减肥的作用，增加人的抵抗力。我们不是一口吃胖的，肯定也不能在一天之内就减下去，只要持之以恒，肯定能收到最好的减肥效果。
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  秦美灵 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-03-26 5374次

• 什么酵素减肥效果最好
  酵素减肥，就是通过纤体酵素食品消，耗过剩的脂肪，达到健康减肥的减肥法，热量低的水果和粗粮，都可以减少热量的摄入，有助于减肥，例如香蕉、苹果、西红柿、黄瓜、菠萝、火龙果、草莓、梨子等，减肥的粗粮有燕麦、小米、豆类、薯类、玉米等，加强运动，同样也可以消耗分解脂肪，达到减肥，建议要慎重选择比较好，不要轻信其他的宣传。健康的减肥方式，就是持之以恒的坚持体育锻炼，同时配合合理的饮食，尽量避免吃太多的甜食和油腻的食物，如果想减肥的话，还是不建议通过药物来减，通过一些饮食和运动来减肥，这样没有什么太大的副作用。
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  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 11799次

• 吃什么减肥效果最好最快
  并不存在吃什么减肥效果最好最快的说法。一般吃高蛋白食物、高纤维食物、高维生素食物，如鸡胸肉、燕麦、黄瓜等，也可以在医生的指导下应用奥利司他胶囊、双歧杆菌二联活菌胶囊等药物。减肥期间如果身体有不适症状，应及时就医。1、高蛋白食物：蛋白质在人体
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-09-24 0次

• 吃什么饼干减肥效果最好最快
  吃什么饼干减肥效果最好最快，这种问法是不正确的，饼干只是一种普通的食物，并不能达到减肥的效果，可以通过调节饮食、适当运动的方式健康的减肥。饼干是一种非常受人喜欢的食物，适当吃一些饼干有很多好处，比如饼干中含有丰富的碳水化合物，可以帮助人体增加营养，另外饼干还是一种高热量食物，人在饥饿的状态下适当吃饼
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-02-15 664次

• 吃什么菜减肥效果最好
  并不是说吃哪一种菜就一定会达到减肥的作用，只是说吃一些菜有利于达到减肥的效果，比方说可以适当的多吃一些西红柿、黄瓜，白菜或者是菠菜以及油菜等等。这些菜的热量相对比较低，而且也有一定的润肠通便的作用，所以是有利于达到减肥的效果。
  李强 主治医师中国人民解放军第一六九医院

  2020-03-23 1500次

• 怎样能减肥效果最快
  你好，减肥没有捷径以及快速的方法，只有科学的运动以及饮食控制，饮食控制可以采取5+2的模式及5天正常饮食量，两天正常饮食量的1/4，同时也要明确自己是否属于肥胖，身高减105，等于你的标准体重超过标准体重的20%属于肥胖。
  曾海 主任医师重庆市北碚区中医院

  2020-03-16 1300次