控制不住自己的情绪

2020-08-29 2045次

病情描述:

医生您好,有心理相关问题想要咨询您,以下是我的情况自述:有几天做事提不起兴趣;有几天感到心情低落;有几天入睡困难或睡眠过多;有几天感觉疲倦或没有活力;有几天食欲不振或吃太多;一半以上的日子对自己有负面的情绪;有几天对事物专注有困难;有几天动作变慢或烦躁不安;有几天出现伤害自己的念头;

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

还是要注意情绪出现的问题。
平时我心态挺好的
就是偶尔跟家人发生矛盾时会这样
控制不住自己的情绪
有多久了这个。
近几年吧
我感觉压力挺大的
平时只能逼着自己不去想 选择性逃避
也有很高兴,心情很正常的时候吗
是的 跟朋友在一起的时候
朋友们都觉得我过得很开心 每天都乐呵呵的跟没有烦恼似的
我一般很少有事会往心里搁
平时生气也是转头就忘了
这种情况,达不到疾病的状态。也要注意情绪不稳定导致的。
一般出现不好的念头都是跟家人吵架产生的
要注意多参加集体的活动,这样对于自身的情绪是有调整作用的,要多和别人交流,说出自己的想法,不要过于压抑。
今天晚上生气之后身体出现了不适感 胸闷 喘不动气 耳朵感觉堵堵的 头也不舒服 过了一会身体发麻 手和嘴不受控制 吃了点清热解毒的药和降压药之后好多了 但是之前没有过这种情况
可以心理治疗
因为我是那种不喜欢把烦心事告诉别人的人 一般坏情绪也习惯自己消化 不想自己变成那种满身负能量的人
就是今晚身体出现了不适感有点担心是不是抑郁症引起的
这个不属于
我这个不属于抑郁症是吗
就是普遍的情绪问题
还是得靠我自己解决
是的
好的 谢谢您
早点休息
不客气

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