问失眠多梦，每天都睡不到一个小时，很困很累
2020-03-11 1020次
病情描述：
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失眠多梦怎么调理患者：您好！我最近晚上睡觉经常翻来覆去无法入睡，并且做梦比较多，有没有什么方法可以调理？药师：您好！失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。调理失眠多梦可以从调整心态，改善生活习惯等方面入手。首先，失眠多梦的患者要调整自己的心态，放松紧张的心情，舒缓压力、学会放空自己，减少不必要的思虑。其次，饮食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，饮食宜营养清淡、不要暴饮暴食，睡前不要喝浓茶，吃巧克力、也不要抽烟，可以喝一杯温牛奶。再次，调整好自己的生物钟。白天的时候要积极的投入工作和生活中，可以适当的增加运动量，到了晚上可以早点吃完饭，然后听一些比较舒缓的音乐。最后，如果还是无法入睡，可以根据医生的建议服用一些镇静安神或养血安神的药物，改善失眠多梦的情况。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
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郭俊杰
药师妙手互联网医院
2021-12-22 1423次
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失眠多梦怎么调理？像我们得了失眠多梦，这些比较难受的疾病的时候，我们可以用中医辨证的方法，进行自我调理，我们可以找到这个中医的医生，让他给望闻问切四诊，让他进行辨证论治，定出我们是属于哪一种类型的失眠，哪一种类型的多梦，然后进行相应的处方，或者是针灸治疗，那比如说心肾不交型的，我们可以服用交泰丸，心脾两虚型的，我们可以用这个归脾丸，像肝火上炎型的，我们可以用加味逍遥丸，胃腹失和型的，我们可以用加味保和散，来进行治疗，像针灸也可以根据他的不同的辨证分型，来进行治疗，像滋补肝肾、交通心肾、补益心脾，这个调节胃腹这些方法，来进行治疗。
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熊会海
副主任医师航天中心医院
2018-10-31 11051次
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每天都头晕多梦每天都头晕多梦是因为过度的劳累，情志不畅等因素诱发。建议患者使用安神补脑液或者七夜神安片来进行治疗比较好。要保持心情的舒畅，避免情绪暴躁不安，合理的安排自己的作息时间。要积极的锻炼身体，增加机体抵抗力。多梦一般是由于心气虚弱或者气血虚弱等原因引起来的，而气血虚弱又可以引起头晕症。在日常的生活当中，养成良好的睡眠习惯，定时的休息，建议用补液镇心安神的中药来进行调制，洗澡和按摩都可以改善血液循环，但是要避免长时间的洗浴，一般而言不会因为植物神经失调症而加之，所以不必为此烦恼。语音时长 1:36”
李鑫
副主任医师锦州市中心医院
2018-11-29 2923次
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为什么每天都感觉很累首先我们要从以下几个方面来找原因：第一个要看一下晚上的睡眠质量怎么样，睡眠时间够不够，睡眠质量好不好。如果睡眠不足，会导致体力不能够恢复，感觉到疲劳乏力。第二个方面有没有贫血，血红蛋白的水平是什么情况，我们会化验血常规查扎一个手指血可以得到判断。第三个方面有没有电解质的异常，这其中包括钾钠氯离子，如果这些离子异常的时候，比如缺钾缺钠的时候，会感觉到乏力、无力、没有精神，第四个方面有没有血糖的异常，如果血糖升高，糖尿病的患者也会感觉到乏力、没有劲。第五个方面有没有甲状腺功能的异常，甲状腺功能亢进或者甲减的时候，有的人也会出现感觉到全身乏力，无力等等。综上所述，可以去医院进行相关的常规检查，以免耽误病情。语音时长 01:31”
袁红娟
副主任医师天津市第一中心医院
2019-03-06 48369次
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三天睡不到十个小时会猝死吗三天睡不到十个小时一般不会猝死，但是不利于身体健康，在日常生活中一定要保持充足的睡眠。长时间睡眠不足会对身体健康造成影响，可能会出现精神萎靡、记忆力不集中、记忆力减退等症状，还可能会导致大脑供血、供氧不足，容易出现头晕、头痛的症状。同时还会影响皮肤的状态，容易引起皮肤干燥。如果偶尔三天睡不到十个小时
李博
主治医师浙江大学医学院附属第一医院
2023-06-02 0次
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喝完水不到一个小时就想尿喝完水不到一个小时就想尿可能是尿道炎引起的，也有可能是结核性膀胱炎导致的，可以通过口服药物、手术治疗。1、尿道炎：尿道炎可能是葡萄球菌感染引起的，也有可能是因为沙眼衣原体感染导致的，或者是淋病奈瑟就感染的原因，通常表现为尿道瘙痒、尿道口红肿以及尿痛等，随着病情的发展可能会造成喝完水不到一个小时就想尿
李青
主任医师首都医科大学附属北京安贞医院
2022-04-08 783次
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失眠严重，入睡困难，多梦易醒！每天睡不到您好，您的情况结合您年龄建议适当运动，做些事情分散注意力
郝敬波
主任医师徐州医科大学附属医院
2020-03-11 1000次
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经常性失眠，每天都睡不到6个小时，想知道你好，具体还有什么表现？
谢军
主治医师淄博市第五人民医院
2021-04-08 1400次
