问腿抽筋最快的解决方法
2020-02-29 874次
病情描述：
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腿抽筋怎么快速解决腿抽筋想要较快速解决，需要通过背伸踝关节、跖趾关节，同时还可以通过热敷、按摩等方式缓解。腿抽筋多数是由于小腿三头肌强烈的收缩，造成的跖屈而疼痛。这时候首先要抑制肌肉持续的痉挛抽搐，要强力的背伸踝关节、背伸跖趾关节，使整个脚、脚腕向上翘起，稳定住背伸的位置，使肌肉的肌缩不得已进一步的收缩。同时要做一些辅助的治疗，如要做热敷，对抽搐的肌肉用热毛巾、理疗的设备等给予一定的热量，可以慢慢的放松，使肌缩缓解。当然如果有条件，也可以做按摩治疗，按摩主要是从近向远端的离心性的按摩，使肌肉慢慢的放松，而解决腿抽筋的问题。
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刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-06-30 24578次
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肠绞痛的解决方法肠绞痛的解决方法一般是两类，一类就是物理的方法，再就是药物治疗。物理的方法包括做腹部的理疗、热敷，通过改善腹部的血液循环，缓解肠绞痛。药物可以口服益生菌制剂调整肠道的菌群，改善肠道的功能；还可以口服帮助消化的消化酶，通过帮助消化来缓解肠绞痛。但是肠绞痛发生之后要积极寻找肠绞痛的病因，因为肠绞痛的原因很多，生理性的有受凉、进食不当、过量进食，还可能是因为乳糖不耐受等导致的。如果通过物理治疗或服药不能缓解或者反复发作，就要去医院进行正规的指导和治疗。
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王建华
副主任医师河北工程大学附属医院
2021-08-11 3512次
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腿抽筋最快的解决方法腿部出现抽筋的这种情况，是日常生活中经常发生的一种现象，出现腿部抽筋的情况以后，可以立即对腿部的肌肉进行揉捏或者是进行拉伸，这样可以很好的帮助缓解抽筋的情况。除了这种处理方法以外，可以尽量的进行揉捏腿部，就是用双手然后对小腿部位的一侧反复的揉搓，每次揉搓20次左右，这样可以很好的缓解腿部抽筋。除了揉搓以外，也可以进行适当的甩腿，就是手扶在墙上，然后轻轻地甩动一下腿部，这样可以让受阻的微循环得到畅通，从而帮助缓解腿部抽筋。除了这些以外，也可以适当的进行腿部的热敷或者是腿部的按摩，这样都可以加快血液循环，从而帮助缓解疼痛。语音时长 01:25”
邓志勇
副主任医师邹平市中医院
2019-04-19 94294次
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手抽筋最快解决方法通常是立即用力的屈弯或者是快速的揉搓按摩等，下面我给大家做详细的介绍。抽筋以后由于肌肉的紧致手用力的屈伸，一般是对抗屈伸防止进一步屈伸引起的紧致，可以做一些相反的动作，如果弯曲用力给它屈伸，局部抽取明显的地方可以进行揉搓，按摩，缓解肌肉也可以进行热敷减轻抽搐。由于眩晕的增加，抽搐症状会缓解，手部症状缓解以后，进行轻微的揉拳伸展活动能够明显的减轻手抽筋的情况，手抽筋多是因为受风、着凉、缺钙所致的，应该注意保暖适当充足的补钙，应该口服一些钙尔奇d片，补钙关键在于吸收，平时饮食应该以补钙的食物较多的为主。语音时长 01:43”
段大波
副主任医师锦州市中心医院
2018-11-19 36368次
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腿抽筋最快的解决方法概述解决办法：1、握力、肌肉拉伸法无论是运动还是睡眠，当小腿出现抽筋时，可以立即伸展并抓住脚趾，脚趾应尽可能倾斜。尽可能多的使用脚跟，同时拉伸膝盖。2、交叉臂法如果右小腿有痉挛，抬起左臂，如果左小腿痉挛，抬起右臂。抬起手臂后，手臂伸展，整个身体伸展或者手臂沿手臂抬起的动作延伸到整个身体。3、人中按压
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-06-22 6223次
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腿抽筋最快的解决方法解决办法：1、握力、肌肉拉伸法无论是运动还是睡眠，当小腿出现抽筋时，可以立即伸展并抓住脚趾，脚趾应尽可能倾斜。尽可能多的使用脚跟，同时拉伸膝盖。2、交叉臂法如果右小腿有痉挛，抬起左臂，如果左小腿痉挛，抬起右臂。抬起手臂后，手臂伸展，整个身体伸展或者手臂沿手臂抬起的动作延伸到整个身体。3、人中按压方法
董征
副主任医师锦州市中心医院
2019-01-08 194704次
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腿抽筋最快的解决方法如果出现腿抽筋，首先要行痛处按摩，等肌肉松弛后慢慢伸腿。
孙建
主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）
2020-03-11 1801次
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老年人腿抽筋最快的解决方法如果出现腿抽筋的话，可以立即抓住脚趾，脚趾尽可能的倾斜。然后使用脚跟，同时伸直膝盖，可以快速减轻腿抽筋。
孙增新
主治医师滕州市中医医院
2020-03-26 1603次
