问跑操和跳绳可以改善咬肌吗？

2020-08-02 1421次

为你推荐

• 咬肌可以消除吗

  咬肌是不能消除的，但是通过医学的手段可以把它变小，使体积缩小来达到瘦脸的目的。一般常用的缩小咬肌的方法有两个，最简单的就是打瘦脸针，注射瘦脸针就是注射肉毒素，在注射过瘦脸针之后咬肌体积就会变小、变软，就会达到瘦脸、改善面部轮廓的作用。第二、也可以对咬肌进行部分的切除来减小咬肌的体积，但是咬肌是不可以消除的，因为它是吃东西当中发挥了非常重要作用的一块肌肉。

  

  01:02
  李洁 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-09-03 1622次

• 跳绳可以减肥吗

  跳绳是可以达到减肥效果的，跳绳1小时可以燃烧脂肪1300大卡，相当于3个小时的慢跑，坚持长期跳绳可有效燃烧腿部、臀部和腹部的脂肪，达到减肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳绳的姿势要准确，这样不仅可以达到减肥的效果，还有利于保护关节。正确的方法就是两手分别握住绳子两端，脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直时作为适合的长度。想要通过跳绳减肥不仅要保证时长，而且要控制好跳绳的力度，尽量让自己跳高一点，跳的越高身体消耗的热量也就相对越多，因此就可以达到减肥的效果。

  

  01:11
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 7834次

• 跳绳能改善漏尿失禁吗
  跳绳是无法改善漏尿和尿失禁的，反而有可能会加重症状，因此患者存在压力性尿失禁，不要进行跳绳等剧烈的活动，可以进行盆底肌肉功能锻炼，多做凯格尔运动。患者如果症状严重，要在泌尿外科或者盆底外科进行手术治疗，要进行尿道中段吊带术，可以选择经耻骨后无张力尿道中段吊带术，也就是tvt手术，也可以选择经闭孔无张力尿道中段吊带术，也就是tot手术，都具有较好的治疗效果，可以明显改善压力性尿失禁患者的症状，术后要注意定期复查。
  语音时长 01:10”
  姚家喜 主治医师河西学院附属张掖人民医院

  2021-06-29 1580次

• 如何运用防老操改善便秘
  防老操是养生健身操，可以使身体健康、精神焕发，头脑清晰。另外比较简便易学，一天可以做一到两次，分别是早上起来和睡觉前都可以进行适当的运动，有保健和防老的功效。但是如果配上心理的治疗以及饮食的调护对便秘肯定有更好的作用。除了做防老操以外，也可以进行心理的治疗，比如说定时去蹲便或者坐便，去蹲一会或者是去坐一会，养成定时排便的生理反射。另外，要放松情绪，不要老考虑便秘的问题，因为如果老考虑便秘的问题情绪会比较压抑，而且也比较焦虑，这样的会加重肠道功能的紊乱引起便秘的加重。同时可以吃粗纤维的食物，比如芹菜，韭菜以及红薯，玉米等等这些物质，也可以帮助缓解便秘的症状。
  语音时长 1:14”
  李静 主治医师宝鸡市中医医院

  2018-11-17 2698次

• 切除咬肌可以改善下颚宽大吗
  切除咬肌可以改善下颚宽大。咬肌过于肥大，可能是日常经常吃咀嚼能力过强的食物所导致的，会影响面部的颜值，通过手术切除的方式能够将咬肌去除，再进行切除时，也会对咬肌部位注射麻药，整个治疗过程没有疼痛感，会使用可吸收的美容线进行缝合，术后不用拆线，整个操作流程快速便捷，在做完咬肌切除之后，也需要按照医生的
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-16 218次

• 切除咬肌可以改善下颚宽大吗
  切除咬肌在一定程度上可以改善下颚宽大的问题，但这种整形手术主要针对咬肌肥大。咬肌肥大往往与日常咀嚼习惯、饮食习惯甚至遗传因素有关，它可能导致面部过宽或下颌角突出，影响面部美观。通过切除部分咬肌，可以显著减小下颌角的宽度，使面部轮廓变得更加清
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-11-14 0次

• 腿一走就疼可以跑操吗
  如果疼痛不严重，没什么大问题，可以跑操。
  魏杰华 副主任医师祁门县中医医院

  2021-01-03 700次

• 按摩咬肌会让咬肌变小吗？
  你好，按摩咬肌不会让咬肌变小的。
  崔少霞 副主任医师烟台龙矿中心医院

  2020-03-28 1000次