问头晕乏力心烦失眠多梦早醒

2020-05-31 1526次

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• 失眠多梦易醒是什么原因导致的

  患者：您好，我最近总是入睡困难，并且睡着后还总是做梦，容易醒，是怎么回事儿呢？药师：您好！导致失眠多梦的原因比较多，比如我们常说的日有所思夜有所梦，如果临睡前比较兴奋，白天的事情比较多等都会引起失眠和多梦的情况，这种情况都是正常的。如果长期出现失眠多梦易醒的情况，有可能就是疾病导致的。中医说卫气昼行于阳经，阳气盛则人醒；夜行于阴经，阴气盛则入睡。如果人体的阴阳失调，阳不入阴则会产生失眠多梦。中医将失眠多梦分为多个类型：比如心肾不交型、心脾两虚型、胆郁痰扰型和食滞胃脘型等。对于经常失眠的人要注意睡前不要过度兴奋，不能剧烈活动，不宜大声嬉闹，不要刷视频和看电影等，可以听一听舒缓的音乐使自己安静下来；不要吃的太饱，少饮水；可以睡前洗洗脸，用温水泡泡脚等。

  

  01:25
  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 2273次

• 失眠多梦怎么调理

  患者：您好！我最近晚上睡觉经常翻来覆去无法入睡，并且做梦比较多，有没有什么方法可以调理？药师：您好！失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。调理失眠多梦可以从调整心态，改善生活习惯等方面入手。首先，失眠多梦的患者要调整自己的心态，放松紧张的心情，舒缓压力、学会放空自己，减少不必要的思虑。其次，饮食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，饮食宜营养清淡、不要暴饮暴食，睡前不要喝浓茶，吃巧克力、也不要抽烟，可以喝一杯温牛奶。再次，调整好自己的生物钟。白天的时候要积极的投入工作和生活中，可以适当的增加运动量，到了晚上可以早点吃完饭，然后听一些比较舒缓的音乐。最后，如果还是无法入睡，可以根据医生的建议服用一些镇静安神或养血安神的药物，改善失眠多梦的情况。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

  01:21
  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-22 1490次

• 头晕乏力失眠多梦
  出现了这种情况之后要注意调节身体，睡觉前要注意心理的平静，在安静的环境下入睡，平时可以使用国家专利“体魄金中药助眠枕”改善睡眠，药材沉香、檀香等等，对睡眠都是有很好的改善。也可以吃安神的食物来帮助调理，患者因为失眠、多梦导致了休息不好，第二天就会出现头晕、乏力的情况，像这种情况，首先要改善患者的失眠症状，因为只有睡好了，患者才会精力充沛，才不会出现头晕、乏力等不适的症状。在没有禁忌症的情况下，建议患者可以在睡觉前口服一粒右佐匹克隆来改善睡眠的质量，如果不愿意服西药的情况下，也可以试着口服中成药百乐眠，一次四粒，一天两次，也是有助于睡眠治疗的。
  语音时长 1:43”
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-29 3076次

• 失眠多梦头晕乏力
  患者如果因为失眠多梦导致休息不好，第二天出现头晕乏力的情况，像这种情况，首先要改善患者的失眠症状，因为只有睡好了患者才会精力充沛，才不会出现头晕乏力等不适症状。在没有禁忌症的情况下，建议患者可以在睡觉前口服一粒右佐匹克隆片改善睡眠质量，如果不愿意服西药的情况下，也可以试着口服中成药百乐眠，一次四粒一天两次，也是有利于助眠治疗的。
  语音时长 1:02”
  戴军 副主任医师黄石市中心医院

  2018-09-27 3499次

• 睡觉易醒多梦头晕
  这种情况倾向于神经衰弱，具体情况需要到医院进行确诊，建议患者保持一个良好的作息习惯，注意锻炼身体，养成按时睡觉的好习惯是人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，而且控制自己的情绪。饮食应该清淡多吃新鲜的蔬菜和水果，要戒烟戒酒，晚餐之后到睡前，不要也饮酒、咖啡、茶、可乐等刺激性的食品，睡觉前应该喝一杯
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 172次

• 失眠多梦易醒怎么调理
  失眠多梦易醒一般是环境因素、精神压力过大、神经衰弱、焦虑症、抑郁症等原因导致的，可以去医院查明原因后通过加强生活管理、口服药物等方法调理。1、环境因素：如果睡眠环境过于嘈杂或者光线过于强烈，容易影响正常的睡眠质量，从而出现失眠多梦易惊醒的情
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-04-26 0次

• 头晕乏力心烦睡不着多梦早醒
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  林楠 主治医师莆田学院附属医院

  2020-08-01 1600次

• 头晕乏力心烦睡不着多梦早醒
  是不是有什么压力和情绪问题？多久了这样
  关晖勇 主任医师阳江市阳东区人民医院

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