问经常感冒,怕冷,体质差怎么办

2020-04-02 810次

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• 抵抗力差容易感冒怎么办

  免疫力差容易感冒，在平时就要注意多参加运动锻炼，增强身体的抵抗力，可以预防感冒。另外，天凉的时候要及时添加衣物，避免着凉，养成规律性的生活饮食习惯。要做到早睡早起不熬夜，饮食上要注意加强营养，多吃富含蛋白质以及含有高量维生素的食物，肉、蛋、奶和新鲜果蔬都要均衡摄取，也可以适当地补充一些人体所需的维生素和微量元素等。加强饮食营养，也能够增强身体的抵抗力，抵御感冒疾病的发生。除了做到这些，也可以应用一些提高免疫力的药物，例如注射免疫球蛋白，口服脾氨肽口服溶液，都能够有效的提高抵抗力，除了上述饮食、运动等方式外，也可以在感冒高发的季节提前注射流感疫苗、肺炎疫苗等提前形成免疫保护，这些都可以有效预防呼吸道感染的发生或减轻感染发作时的症状。如需用药，或想要了解更多用药知识请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-11-29 25300次

• 怕冷头晕浑身无力怎么办

  首先要分析怕冷、头晕、浑身无力的原因。年轻人常见的原因是病毒感染、细菌感染，一般就是感冒，在感冒的初期常常会怕冷、畏寒，另外会出现头晕、浑身无力、全身酸痛。可以口服抗病毒药物，例如蓝芩口服液、板蓝根、小柴胡等药物，也可以给予对症的药物进行处理，例如布洛芬。如果患者比较虚弱，特别是瘦弱的年轻女性，常常会有贫血，就会导致外周循环不足，出现手足冰凉、头晕、全身无力。需要到医院进行血常规检查，看血红蛋白或者红细胞水平是不是出现了下降，如果下降了要及时进纠正贫血治疗。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-08-18 11662次

• 体质差经常感冒怎么办
  如果体质差，经常的感冒，平时应该注意加强体育锻炼，加强体质，体质强壮了之后才能够增强抗病的能力。平时还应该适量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，因为这里面含有大量的维生素C，能够起到增强抗病能力，增强体质的作用，能够减少感冒的发作。也可以适量的吃点提高免疫力的药物，可以喝玉屏风颗粒，这种药物能够缓解体质虚弱的现象，平时还应该适量的增强营养，多吃一些奶类，蛋类，肉类这些营养丰富的食物。增强体质应该注意养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜过度，保持心情舒畅，不能有太大的压力，如果不良的饮食和生活习惯都会导致体质虚弱，导致经常的感冒。
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  张艳凯 副主任医师开封市中心医院

  2019-10-08 6629次

• 身体差经常感冒怎么办
  身体差经常感冒需要加强防护，接种疫苗以及增强免疫力等措施。一，加强防护，比如需要注意防寒保暖，尤其是季节交替的时候，需要注意预防受凉，以预防感冒的发生。在日常生活当中，如果遇到了感冒的患者，需要注意佩戴口罩进行防护，也有助于预防感冒。二，接种疫苗，通过接种流感疫苗，有助于降低流行性感冒的发生率。三，增强自身的免疫力，比如适当的加强营养，通过适当的摄入一些瘦肉、鱼、虾等富含蛋白质类的食物，可以起到加强营养的作用，可以增强抵抗力。还需要注意适当的运动，比如跑步等运动，也有助于增强抵抗力。但是应该指出不能营养过盛，或者不能够剧烈运动，营养过盛或者过于剧烈的运动，对于预防感冒可能也不利。
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  安勇鹏 副主任医师开封市中心医院

  2021-12-09 898次

• 体质差怎么办
  体质差可以通过规律作息、合理膳食、适当运动、口服药物、中医理疗等方法改善。1、规律作息：在日常生活中应当注意规律作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，能够起到增强体质的作用。2、合理膳食：日常生活中还应当避免暴饮暴食，在日常饮食中注意保障各种营养元素的充分摄入，也能够增强身体的抵抗能力。3、适当运动：
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-16 0次

• 感冒怕冷怎么办
  感冒怕冷一般是由于风寒感冒引起的表现，或者预示着体温正在升高，这个时候可以测量一下体温看一看。如果温度不是很高的话服用一些感康，多喝些热水，注意保暖，同时保持充足的睡眠。但是如果温度比较高的话，比如超过了38度这个时候就需要使用一些退烧的药物比如扑热息痛，阿司匹林，布洛芬，美林等等，到医院进行输液治
  畅怡 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-29 208次

• 体质差，经常头晕？
  有关系的
  徐虹 主治医师山东省立第三医院

  2020-07-27 600次

• 湿热体质！打嗝睡觉差怕冷
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  付殿跃 主治医师河北以岭医院

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