问胡萝卜能减肥吗

2020-03-03 1321次

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  胡萝卜性味是平，它的味是甘的，它有健脾消食、润肠通便的效果。所以胡萝卜，既不是上火，也不会降火，胡萝卜是有很多效果的，首先它有养肝明目的作用。胡萝卜里边含有大量的胡萝卜素，在补肝的同时，还可以治疗夜盲症。另外胡萝卜含有植物纤维，吸水性比较强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的一个很好的物质，可加强肠道的蠕动，从而起到利膈、宽胸、通便的效果。胡萝卜素有很好的增强体质的功能，胡萝卜素可以转化为维生素A，有利于增强机体的体能。另外胡萝卜素中的木质素，也能提高身体的免疫功能。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-08 19091次

• 跑步能减肥吗

  跑步是可以减肥的。但是如果你体重比较大，跑几步没有什么太大作用，跑多了之后，关节和脊柱又有损伤，所以它本身是可以做，但是不要过度。过度又会造成新的损伤，运动损伤。因为经常我们病人在做手术之前，做全身检查的时候，就发现他的关节和脊柱都已经发生了很严重的磨损。这样我个人认为靠这种体能的也是不科学的，单纯靠这种方法也是不科学的。大体量的运动加上节食，如果能坚持的话，在病人认为可以坚持的范围里的话，是可以进行。如果要是那种剧烈的情况下，他坚持不了，还会反弹，而且反弹会比较明显，所以说那种方法也是不科学的。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 152940次

• 胡萝卜加蜂蜜能减肥吗
  胡萝卜加蜂蜜是可以减肥的，介绍一下胡萝卜加蜂蜜的做法。第一、可以将胡萝卜洗净，切片。第二、然后加入适量的蜂蜜，喜欢蜂蜜的话可以稍微多加一些。第三、加入适量的纯净水稍微的搅拌一下。第四、就是将其放入冰箱然后每天早上空腹吃三片，吃起来酸甜可口很美味，并且具有减肥的功效。还可以将胡萝卜洗净榨汁，兑上蜂蜜服用，每次喝八十毫升，早晚各一次。中医认为胡萝卜味甘，有健脾和胃补肝，明目清热解毒的功效，可用于胃肠不适便秘等症状。而且胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的充盈物质可加强肠道的蠕动从而利膈宽肠，通便，防癌还具有减肥的功效。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-03 17241次

• 胡萝卜减肥一周瘦10斤
  胡萝卜是可以减肥的，但是也要合理的安排饮食习惯，另外还要勤加锻炼。生吃胡萝卜能够提供丰富的维生素a，具有促进机体正常的生长与繁殖，维持上皮组织，防止呼吸道感染与保持视力正常，治疗夜盲症和眼干燥症等功能。胡萝卜能够增强人体的免疫力，有抗癌的作用，并可以减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器都有保护的作用，妇女进食胡萝卜还可以降低卵巢癌的发病率。怎么吃胡萝卜能够达到减肥的效果的，胡萝卜番茄饮：材料是胡萝卜五十克，番茄一个，酸奶半杯，柠檬汁一小匙，做法是把胡萝卜洗净后，切成碎块，番茄去蒂、洗净后切成梳形,备用。将胡萝卜和番茄放入榨汁机中，高速粉碎后，将汁倒入玻璃杯中，加酸奶、柠檬汁调味即可。瘦身的吃法是每天早上配以早餐一起饮用，不仅美味，瘦身的效果也是非常强的。
  语音时长 01:48”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-30 32547次

• 吃胡萝卜能减肥吗
  大多数容易发胖的人是由于代谢能力低和血液循环不良。结果，多余的脂肪和水在体内积聚，成为肥胖的原始罪魁祸首。胡萝卜汁就像一把强大的刀子，可以切断这种恶性循环。可以说它是美容爱好者不可或缺的营养素。胡萝卜富含胡萝卜，维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙和膳食纤维，几乎超过美国多种维生素丸，每天喝少
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-12-12 168187次

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 343次

• 胡萝卜可以减肥吃吗
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  李建武 副主任医师鹤壁市人民医院

  2020-04-05 1400次

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  林楠 主治医师莆田学院附属医院

  2021-01-31 2000次