问受了惊吓后睡眠不好怎么办
2020-04-09 2014次
病情描述：
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小孩受到惊吓怎么办小孩受到惊吓后可以通过以下几个方法进行缓解：一、及时的安抚，当小孩受到惊吓的时候，家长应及时抱起小孩，给予小孩身体上的接触，让小孩感到有安全感。还可以轻轻的拍打小孩的背部，表示家长和他在一起，给予心理上的安慰。二、分散注意力，可以带小孩嬉戏、玩耍，给小孩聊天、讲故事，以此转移注意力，让小孩尽快的忘记受到惊吓的过程。三、给予陪伴，在小孩受到惊吓的当天晚上可能会出现噩梦的情况，这时候家长一定要抽出时间陪伴安抚小孩，在睡眠之前尽量的讲一些较为轻松的话题，让小孩的情绪更快的安稳下来，能够更好的入睡。四、如果惊吓严重，导致出现发热或者严重受到惊吓，导致出现惊厥的症状，需要及时到医院就诊，遵医嘱服用一些镇静类的药物，比如安定、阿普唑仑或者是小儿七星茶等，都有治疗惊吓的作用，同时还可以给小孩进行心理的疏导。建议在日常的生活中给小孩提供一个安静的成长环境，另外如果长期反复受到惊吓，可能会对小孩的心理造成较严重的影响。
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张伟令
主任医师首都医科大学附属北京同仁医院
2022-06-24 11209次
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受到惊吓不能勃起怎么办当因受到惊吓导致阴茎不能勃起时，要及时进行心理干预，从恐惧阴影中走出来。不要因此过于担心、紧张，一般在进行心理的调整和干预后便可以恢复。相反如果一直不能摆脱由惊吓带来的负面情绪，时间长了可能会引起勃起功能障碍。如果是已经发生了勃起功能障碍，需要及早进行干预治疗。心理调整对于治疗勃起功能障碍非常关键，一般这类患者会有自信心下降、自卑的心理，要及时给予心理疏导，同时增加夫妻双方的沟通和交流，了解彼此的想法，提高性生活质量。除心理调整外，还需要去正规医院男科或泌尿外科进行检查，排除一下是否存在器质性病变，如无器质性病变可以通过服用助勃药物来治疗，比如（金戈）伟哥枸橼酸西地那非片，性活动前约1小时服用即可，在性刺激下自然起效，不影响正常的工作和生活。如有器质性病变还需要积极治疗原发病。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。
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何峰
主任医师北京积水潭医院
2021-10-29 13901次
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睡眠不好怎么办可以有以下几种方法：一，保持每天半小时能够流汗的运动，运动除了能锻炼身体机能，也能刺激大脑产生一种放松愉悦的神经递质，所以每天有半个小时让心率在120以上能够流汗的运动。二，按时的饮食，睡眠与生理时钟的节奏息息相关，所以要尽可能的按时作息，饮食对睡眠质量的提高很有帮助。三，睡前一个小时洗个热水澡，卧室保持通风，人在入睡前的体温比白天的时候要低，到了快起床之前降到一天的最低点，所以要让自己清醒，起床洗个热水澡。要让自己睡着，睡前洗一个热水澡，泡泡脚，然后让自己的体温慢慢降到入睡的温度，同时房间要保持通风。四，营造睡眠的氛围，找到焦虑源，然后解决掉源头问题才是根本，可以选择用一个小时的时间专心考虑问题，一个小时之后再回房睡觉。工作压力是导致失眠的重要原因，最好不要在床边或者卧室思考相关工作的问题，如果有必要适当的音乐放松也是可以。多吃些水果不仅对身体好还有助于睡眠，比如香蕉，草莓，龙眼，苹果，桑葚，葡萄，奇异果等。语音时长 01:59”
支娜
主任医师锦州市中心医院
2018-11-19 46992次
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睡眠不好怎么办?要想在晚上进行深度的睡眠，要改善睡眠的质量。可以服用核桃，核桃在临床上被证明，是可以改善睡眠质量的好食物，因此常常用核桃来治疗神经衰弱、失眠健忘、多梦等症状。具体的吃法是配以黑芝麻捣成糊状，睡觉前服用十五克，效果非常的明显。全麦面包中含有丰富的维生素B，它具有维持神经系统健康，消除烦躁不安，促进睡眠的作用。中医认为蜂蜜有补中益气、安五脏、和百药的功效。要想睡得好，临睡前喝一杯蜂蜜水，可以起到一定的作用。还有小米，小米含有大量的淀粉，容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色素胺的数量。语音时长 1:35”
李鑫
副主任医师锦州市中心医院
2018-11-26 8280次
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睡眠不好怎么办睡眠不好可能是植物神经功能紊乱、焦虑症、抑郁症等原因导致的，可以根据病因吃谷维素、氟硝西泮、西酞普兰等药物治疗。1、植物神经功能紊乱：植物神经由交感神经和副交感神经两大系统组成，主要支配心肌、平滑肌、内脏活动及腺体分泌，受大脑皮质和下丘脑的支配和调节，如果植物神经系统的平衡被打破，可导致患者出现睡眠
邵自强
主任医师中日友好医院
2023-03-01 0次
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惊吓后尿失禁怎么办尿失禁，在泌尿系统是比较常见的疾病，有些患者在惊吓后，可能会出现短暂的尿失禁，一般来说，等到病人情绪稳定之后，精神放松的情况下，尿失禁的症状就会逐渐的好转，直到消失。对于惊吓后尿失禁的患者，一般并不需要进行特殊的处理，通过适当的让患者放松心情，缓解压力，尿失禁的病情，就会得到逐渐的好转，所以对于惊吓
何学酉
主任医师中国人民解放军总医院
2022-01-21 705次
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睡眠不好怎么办中年人出现失眠，如果仅仅是偶尔的一两次失眠现象，不要过于担忧，睡眠是我们身体一项自然的生理过程，偶尔的失眠对于身体健康影响不是太大。如果失眠症状持续达到一个月，可以诊断为失眠症，失眠症对于身体健康是有影响的，失眠症对身体健康的影响主要表现在：一、经常失眠人群会对情绪产生影响，首先表现在焦虑，继而可能会出现恐惧。焦虑和恐惧多数情况下是针对于睡眠问题，随着失眠时间延长，这种恐惧和焦虑可能会泛化到别的工作和生活方面。二、中年人长期失眠，会出现注意力，记忆力下降，会出现面色萎黄有黑眼圈，衰老的比同龄人快，一些人群还会出现头晕，呼吸困难等症状。三、中年人失眠，还可能会引起躯体性的一些疾病，如会影响内分泌系统，消化系统，心血管系统以及运动系统的功能。
李春丽
主治医师烟台市烟台山医院
2020-04-01 800次
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老是睡眠不好怎么办一夜能睡几个小时？
秦美灵
主治医师济南市中西医结合医院
2020-03-16 1100次
