问12岁吃什么补钙，

2020-04-11 1030次

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• 儿童吃什么补钙

  儿童缺钙是困扰很多家长的一个常见问题，因为儿童生长发育快，所需要的钙量多。在日常生活中可以吃鸡蛋、鱼、瘦肉、豆制品、喝牛奶，而且海产品的含钙量也非常高，包括海带、紫菜、虾皮等。但是，如果儿童缺钙过多，会出现出汗多、X或O型腿、影响智力发育，反应迟钝等症状，需要及时结合药物治疗。临床上常用的儿童维D钙咀嚼片，可以提高钙的吸收摄入量，促进骨骼、牙齿的发育。而且它是大象的形状，有三种水果口味，口感好，容易被儿童接受。同时它还含有维生素D，可以促进吸收，调节钙、磷代谢，预防佝偻病。在平时可以多晒太阳，多做户外活动，促进钙的吸收。少喝饮料，少吃油炸、膨化食品。同时，大量进食富含纤维素的食物能抑制钙的吸收，所以，补钙的同时还需要注意饮食的搭配。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-24 1357次

• 儿童补钙吃什么好

  大家好，今天和大家说一下，就是关于儿童补钙的一些食物，其实对于儿童在发育过程中，他对钙的含量要求比较高，所以说我们常规的就是包括母乳，然后还有奶粉，也是有一定的补钙的作用的，但是由于孩子的发展过快，可能会引起钙的缺乏，因为毕竟钙它在吸收后，然后经过身体的代谢，也是有一定的丢失的，所以说钙我们首先药物疗法是一种，然后食物疗法也是不可错过的，当然有一些家属会问到我们，我们对大一点的孩子，吃骨头什么有没有用，然后还有就是小一点的孩子，我们是不是必须得吃药什么的，然后有没有其他方法，其实选择啃骨头，或者就是一些骨头汤等，这种是不科学的，因为这种往往起不到补钙的作用，会有大量的脂肪摄入，反而增加一些肝脏负荷等，引起肥胖的情况。所以说我们还是建议合理的饮食，比如最常见的食物就是牛奶，这是一个补钙比较好的一种食物，然后对于孩子来说，没有肠道过敏等情况，然后我们可以通过服用牛奶，然后就是鸡蛋，这里边含有大量的钙，当然如果说蛋黄里边可能也有大量的胆固醇等，所以说我们摄入也要适当，然后还有就是我们可以通过服用一些植物性的，比如香菇，然后还有就是一些其他的植物，也是能够起到补钙的作用的，然后我们需要注意的就是，补钙的同时一定要促进孩子多照阳光，因为只有这样，才能促进钙更好地吸收，补钙后照阳光促进吸收，这是一个搭配比较好的过程，所以说作为家属，我们一定要引起注意。

  

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  李广 主治医师陆军总医院附属八一儿童医院

  2018-10-15 58992次

• 5岁补钙吃什么
  五岁的孩子需要补钙，可以适当的使用药物来进行补充，常用的药物包括葡萄糖酸钙口服液，碳酸钙颗粒，乳酸钙都是可以的，而且在补充钙剂的同时，而且适当的补充维生素D，能够促进钙的吸收以及利用，还要给孩子尽量的多晒太阳，也有利于孩子钙剂的吸收。同时孩子的饮食方面要选择一些含钙比较丰富的食物，例如蛋黄，瘦肉，鱼，虾，肝脏，而且每天坚持喝牛奶，也有利于钙剂的补充。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  苏娟 主治医师济宁医学院附属医院

  2021-05-12 2078次

• 12岁骨折吃什么好
  儿童发生骨折的情况最好是积极的去医院进行一个相关的检查，根据骨折的严重程度，给予一定的治疗措施，来使骨折的区域得到恢复。骨折的情况发生以后，最主要的儿童就是要多吃一些蛋白质，以增强抵抗力，促进伤口的愈合，足够的蛋白质可以从牛奶中，鸡蛋中，肉类，水产品等一些食物中来摄取，除了蛋白质以外也要积极的多补充一些锌，铁，锰等一些微量元素。这些微量元素主要可以从蘑菇，动物的肝脏，黄豆，葵花籽，豆类，绿叶蔬菜，麦片，蛋黄，奶酪来进行摄入。这些食物对骨折的康复还有调养身体都是有十分的好处的。儿童发生骨折的情况以后，特别注意尽量的不要下床活动，还有就是避免吃一些油腻，不消化，过甜或者是酸辣，燥热的食物，这些对于骨折的恢复都是没有任何的帮助的。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-07 1420次

• 7-12岁儿童补钙食谱
  钙元素是人体需要量最多的微量元素，与人体的骨骼和牙齿的成长发育有极其重要的作用。由于某些原因引起钙的摄入不足或者损失增多就会出现缺钙的现象。小婴儿缺钙会出现婴儿手都抽搐症，大一些的孩子缺钙会引起佝偻病，成年人缺钙会引起骨质疏松症。所以经常性的适当摄入含维生素d和钙比较多的食物是有必要的。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-12-12 21964次

• 12岁骨折吃什么好
  儿童发生骨折的情况最好是积极的去医院进行一个相关的检查，根据骨折的严重程度，给予一定的治疗措施，来使骨折的区域得到恢复。骨折的情况发生以后，最主要的儿童就是要多吃一些蛋白质，以增强抵抗力，促进伤口的愈合，足够的蛋白质可以从牛奶中，鸡蛋中，肉类，水产品等一些食物中来摄取，除了蛋白质以外也要积极的多补充
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 205次

• 20岁补钙吃什么钙片好
  可以用钙尔奇D，没有禁忌的话
  程喆歆 主治医师哈尔滨医科大学附属第二医院

  2020-11-10 2303次

• 一岁宝宝补钙吃什么
  碳酸钙吸收率最高
  单卫华 副主任医师佛山市南海区人民医院

  2020-07-31 300次