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• 慢跑对心脏有好处吗

  慢跑对心脏应该是有好处的。但是也要看是属于一个什么状态的心脏。如果对一般的普通健康的人，慢跑对心脏肯定是有好处的。因为慢跑是一种有氧运动，可以促进心肺功能，锻炼心脏有更强的射血功能，肺脏也有更强的呼吸功能。所以慢跑对一般人是有好处的。但是对于有心脏病或者是有其他的疾病，或者有潜在的疾病的人还要注意一些。因为尤其对心脏病的人，尤其是放完支架的患者还是要注意一些，不一定采取慢跑这种方式，可以采取散步、走路等其他的一些运动方式，原则上就是不要让自己太累，不要让自己的心脏负担太重。所以说慢跑对一般人是有好处的，只要能坚持，对心脏是有好处的。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-06-30 4231次

• 出汗对痛风有好处吗

  我们首先要了解到这个痛风，它主要是血里的尿酸过高。那么出汗它并不能把我们的尿酸给排出体外，就是换句话说，你再流更多的汗，它可能对我们的痛风的缓解都没有太大的帮助。反而你流汗流的过多，它可能会引起我们血容量的减少。我们一般来说痛风的患者，我们也建议多饮水，多喝水。那么你流了汗以后，这个血液浓缩，这个痛风的尿酸可能它浓度会变得更高，这样反而不利于痛风关节炎的这种康复。所以对于大量的去流汗，来治疗痛风的，我们是不建议的，也是没有临床证据来支持的。

  

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  万琦兵 副主任医师武汉市第一医院

  2018-12-07 14244次

• 酸奶对胃有好处吗
  酸奶里含有乳酸菌可以帮助消化，对肠胃有保健作用，喝酸奶的时间最好在饭后。由于这时，人肠胃中的环境最适合酪氨酸生长，让它发挥更多的健康功效，特别是饭后2小时内饮用酸奶效果最佳，长期坚持能起到改善体质的作用。但喝时要注意，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时用白开水漱口或刷牙，以利于牙齿的保健。酸奶是很多人喜欢吃的乳制品，营养丰富，清凉，爽口，易被消化吸收，常吃酸奶有益健康，酸奶对便秘和细菌性腹泻有预防作用，还可以帮助消化，酸奶中含有活的乳酸杆菌和乳酸，使肠道内酸度增高，而抑制腐败菌的繁殖，防止蛋白质发酵，减少肠内产气，从而减轻饱闷、腹胀、消化不良等症状。
  语音时长 1:36”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-29 20106次

• 喝酸奶对便秘有好处吗
  喝酸奶对于缓解便秘是有好处的。因为酸奶当中含有益生菌，能够调理肠胃的正常菌群，帮助消化，促进排便。对于改善消化不良引发的便秘，有着良好的作用。如果便秘特别严重的时候，就需要用药物进行调理，可以喝益生菌能够改善便秘的现象。平时在饮食方面需要注意，不要吃辛辣刺激性的食物，避免导致便秘的症状加重。可以适量的多吃一些新鲜的水果、蔬菜之类的，可以多吃点芹菜、菠菜、香蕉、猕猴桃、草莓能够有润肠通便的作用，平时还应该适量的多运动，促进胃肠的蠕动。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:11”
  黄刚 副主任医师吉化集团公司总医院

  2019-12-16 3378次

• 酸奶对胃有好处吗
  病情分析：酸奶对胃有好处，因为酸奶里面含有乳酸菌，可以对肠胃起到保健的作用，还有助于消化，对于胃肠道菌群失调的患者来说比较合适。意见建议：建议喜欢喝酸奶的人群，最好在饭后饮用，并且养成长期坚持饮用的好习惯，但是要注意在喝过酸奶后要及时的用白开水漱口或者刷牙，以保护牙齿。同时对于胃肠道菌群失调的患者，还需要注意腹部保暖，注意规律、清淡饮食，忌烟、酒，忌食辛辣等。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2021-10-22 1401次

• 酸奶对胃溃疡有好处吗
  病情分析：胃溃疡患者不可以喝酸奶，主要是由于胃溃疡一般是胃黏膜被消化酶和胃酸长期侵蚀所致，酸奶里有大量乳酸含有大量氢离子，可直接损伤胃黏膜加重损伤。胃溃疡患者在食物选择方面应着重选择细软、易消化、营养价值高，并对胃黏膜有一定保护作用的食物。意见建议：胃溃疡患者要早发现早治疗，同时要戒烟戒酒，不能喝浓茶浓咖啡，避免辛辣刺激，保持心情舒畅，适当参加体育运动，增强抵抗力。
  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2020-02-04 1801次

• 酸奶对肠胃有好处吗
  酸奶因其特有的益生菌和营养成分，确实对肠胃有多方面的好处。1、酸奶中的益生菌能够改善肠道菌群。这些益生菌进入肠道后，有助于维持肠道微生态平衡，抑制有害菌的生长，从而减少肠道问题的风险。2、酸奶有助于消化。它含有的乳酸菌和其他酶类可以帮助分解
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-22 0次

• 酸奶对胃有好处吗
  酸奶里含有乳酸菌可以帮助消化，对肠胃有保健作用，喝酸奶的时间最好在饭后。由于这时，人肠胃中的环境最适合酪氨酸生长，让它发挥更多的健康功效，特别是饭后2小时内饮用酸奶效果最佳，长期坚持能起到改善体质的作用。但喝时要注意，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时用白开水漱口或刷牙，以利
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-07-26 321次