眼睛干涩用眼贴还是眼罩好

一般眼睛干涩是干眼症、视疲劳等导致的，眼罩相对具有发热功能，可以对睑板腺进行热敷，效果通常更好一点，但是眼贴还是眼罩都只是起到一个辅助作用，一般还是需要用改善饮食、使用药物治疗。

1、眼罩：

眼罩作用和使用热毛巾来辅助热敷两者效果相似，都是为了能够促进恢复眼部干涩、泪液分泌不足，以及泪水质量不好的问题。

2、改善饮食：

平时可以多吃含叶黄素和花青素多的食物，包括蔬菜、水果，如胡萝卜、菠菜、南瓜、玉米、蓝莓、葡萄、樱桃、桑葚等，这些对眼睛都比较好。

3、使用药物治疗：

眼睛干涩，还可以选择滋润的眼药水，通常选择玻璃酸钠滴眼液、右旋糖酐羟丙甲纤维素滴眼液等，这些滋润的眼药水滴到眼睛里面对眼睛干涩的症状有很大的改善。

日常要保持充足的睡眠，不要熬夜以及长时间看手机、电视等电子产品。