生理期容易胖还是容易瘦

生理期在临床上指的是月经期,月经期不容易胖,也不容易瘦。

有些人群在月经期会出现体重增加的情况,主要是因为整个月经期女性会受体内激素的影响,尤其是月经前的一段时间,在雌激素和前列腺素作用下,可能会出现体液潴留,比如部分女性在月经前便会出现四肢浮肿、乳房胀痛等症状,液体潴留会使体重有所增加,但是不会导致体内的脂肪增加,当月经来潮后,体重通常会恢复正常,不会真的变胖。但是也有部分女性恢复较慢,需要等到月经结束3-4天后才会消退。

在月经期的女性需要适当的卧床休息,不要做剧烈运动,不可以吃寒凉的食物,比如雪糕、冰淇淋等,以免导致痛经的情况发生,对身体健康造成影响。

如果女性在月经期间出现了痛经的情况,可以在医生的指导下服用元胡止痛片、布洛芬缓释胶囊进行治疗。

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