问生理期减肥好吗

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• 生理期痛经怎么办

  几乎所有的女性都历经过不同程度的痛经，出现小腹冷痛、下坠的感觉。出现痛经，首先要注意要忌口，不要吃生冷和刺激性的食物，比如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。还要注意保暖，避免着凉，可以用热水袋热敷下腹部。保持充足的休息和睡眠，消除紧张和顾虑、规律而适度的锻炼、戒烟对缓解疼痛都有一定的帮助。痛经的止痛方法，主要是以口服药物为主。维生素B6能够稳定情绪，抑制子宫收缩，减轻腹部疼痛。还可以服用止痛药，如布洛芬、吲哚美辛等，可以在月经来潮时就开始服用，连续服用2-3天。症状特别严重的，可以使用杜冷丁、吗啡等麻醉性止痛药，但这些药物会让人体产生一定的依赖性，不能长期使用。复方制剂氨酚帕马溴片也是治疗痛经很常用的药物，它由对乙酰氨基酚和帕马溴两种成分组成，同时具有镇痛和利尿的作用，双管齐下，除了能缓解痛经症状外，还可以缓解经前期及月经期间的头痛、水肿等不适，可在医生的指导下服用。

  

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  李云波 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2020-08-31 37171次

• 生理期可以打水光针吗

  生理期不可以打水光针，因为在生理期的身体处于相对容易出血的状态，这时打水光针出血会比平时更多，针眼恢复的会比较慢，所以不建议大家在生理期打水光针。除了生理期以外，妊娠期、哺乳期都不建议打水光针。此外如果皮肤这时长痘痘，也就是有炎症性的痤疮时，也是不建议打水光针的，因为炎症性的病灶，会引起整个面部皮肤的感染，所以一定要等痘痘好了后再打水光针。如果近期在服用阿司匹林、华法林等抗凝的药物，也是不建议打水光针的，因为这些药物也有加速出血的作用。

  

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  李洁 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-12-06 4955次

• 生理期可以针灸减肥吗
  在临床上生理期一般是不建议患者进行针灸减肥治疗，具体的原因有以下几个方面。1.生理期进行针灸减肥有可能会造成女性患者月经紊乱，内分泌失调，激素代谢异常等，影响女性患者的身体健康。建议女性在生理期时暂停减肥计划，不单单是不要针灸减肥，其他的减肥也不可以，这期间需要休息、调整。2.生理期期间不可以进行针灸减肥，还包括患者可能伴有多种慢性疾病，如糖尿病，凝血功能障碍，血液系统疾病，慢性肾功能不全，肝病，痛经等等。所以通过以上分析，生理期是不建议女性患者进行针灸减肥。女性患者生理期应该避免精神紧张、身体疲乏，适当的补充蛋白质和肉类，保证营养的摄入，避免生冷、寒凉、辛辣刺激性的食物摄入。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2020-07-08 2852次

• 生理期头痛
  一，姜水泡脚，泡脚能够促进体内血液循环，姜水也有散寒的作用，女性可以准备一个大且深的水桶，倒入42摄氏度左右温水，水位能浸到小腿一半及以上，把姜粉放入水中并搅匀，双脚平放于桶底，浸泡时间约三十分钟，直至身体微微出汗，然后擦干双脚睡觉，这样能调节紧张的神经，活血通络，改善睡眠质量，以防止头痛。二，适量喝甜饮料，糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。三，适当运动，运动可以帮助女性排解紧张与压力，是预防轻度经期偏头痛的有效方法之一，如果经期偏头痛剧烈，则不宜运动，否则会加剧疼痛。除运动外，阳光对预防和消除经期偏头痛有很好的效果，那是因为人体吸收食物中钙质的能力与维生素d有关，而维生素d是皮肤吸收阳光自然形成的。四，应当避免洗头，要注意不要晚上洗头，洗完后应该尽快用吹风机吹干头发，经期要洗头的女性除了在白天洗之外，最好还是尽量避免经期第一天第二天洗，等到了三天之后再洗。
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  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-03 8854次

• 生理期可以针灸减肥吗
  病情分析：月经期间是可以针灸减肥的，只要患者月经期没有出现比较严重的呕吐或者痛经现象，就是可以做针灸的。患者如果出现了恶心、呕吐或者剧烈的腹痛等以及月经量比较大，在这个时候进行针灸减肥，有可能会导致患者食欲下降，而不能够及时的补充食物有可能会导致患者贫血。意见建议：一旦出现月经量比较大或者症状比较严重的情况下，建议先停止针灸减肥。可以选择使用针灸的方法来治疗痛经，等月经结束或者月经量减少以后，再使用针灸来进行减肥就可以了。
  李丹丹 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-06-25 1601次

• 生理期怎么算
  病情分析：生理期是指月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天，正常月经周期是28~30天，因环境改变或精神因素等多方面原因影响，提前或推迟不超过7天，也属于是正常现象，小于21天或超过35天是月经不调的症状，需要去正规医院妇科检查，明确病因后用药调理。意见建议：注意休息，不要过度劳累，规律生活饮食，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和寒凉食物，经常锻炼，增强体质。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-06-05 2702次

• 生理期可以跑步减肥吗
  生理期一般不可以跑步减肥的，因为生理期盆腔会处于充血的状态，如果做剧烈的运动，可能会加重盆腔充血的状态，造成月经量变多的。生理期间受体内激素水平的影响，身体的免疫力会下降，容易出现痛经等问题，如果做剧烈的运动会使肚子部位的振动异常剧烈，从而会引起子宫内膜异位症和痛经的情况发生，所以在生理期间最好不要
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-26 247次

• 生理期喝姜水好吗
  生理期多指月经期，月经期喝姜水一般是好的。姜水通常是由生姜加纯净水熬制而成，女性在月经期间受前列腺素的影响，可能会出现痛经的症状。适量的喝一些姜水，能够去除体内的寒气，还可以促进血液循环，改善小腹寒气和四肢冰冷状况，对缓解痛经症状有帮助。喝姜水还有排汗降温、提神、增进食欲的作用，可缓解月经期引起的疲
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-12 0次