生完孩子小腹突出

刚生完孩子小腹都是比较大的,属于正常的情况,一般在产妇产后42天,子宫盆底肌等慢慢恢复,所以在产后的一个月内,小肚子有可能会一点点缩小。

但是因为腹壁的松弛,脂肪的累积,个别产妇还会出现小腹比较大的情况,这一般就需要靠合理的饮食和适当的运动,或是必要的时候带一些收腹带,帮助腹壁的恢复,这个过程也不用特别的着急,慢慢来即可,建议可以做一些快步走,慢跑,瑜伽等运动,有助于使腹部收缩。

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