糖尿病人能吃橙子吗

糖尿病人是否能吃橙子要视情况而定,一般在血糖控制比较稳定的情况下,糖尿病人能吃橙子,但是要适量;如果血糖控制不达标,比较高时,一般糖尿病人不能吃橙子,以免造成血糖不稳定,使病情加重。

橙子是一种口感酸甜,并且富含多种营养物质的水果,其中含有丰富维生素及矿物质,而且含有一定的膳食纤维,对人体有很好的保健功效,但由于橙子中含有一定的多糖、单糖等各种糖类物质,所以糖尿病人是否能吃橙子要视情况而定。如果糖尿病人血糖控制达标,病情较为稳定,通常能适量的吃一些橙子,但是不要一次性吃太多;如果血糖控制不达标或正处于病情急性期,一般糖尿病人不能吃橙子,以免造成体内血糖不稳,使病情加重。

糖尿病人在平时可以适当的吃一些低糖类水果,比如番石榴等,其中含有丰富维生素及纤维质、钙、磷、钾等多种微量元素,同时还含有一定脂类物质及蛋白质,不仅可以为机体补充营养及能量,而且能够保证营养均衡。建议糖尿病人在平时应当尽量避免吃一些高脂、高糖类食物,比如甜点、肥肉等,此类食物很容易造成血糖水平升高。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测