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• 每天都做梦正常吗

  每天都会做梦，这是正常的，做梦是每个人睡眠过程中都会有的状态，但是有些人做梦能记得，有些人并不记得做梦了。睡眠分为浅睡眠和深睡眠，在浅睡眠的过程中脑电波比较活跃，会有做梦的现象，在深睡眠期大部分人是不做梦的。如果特别爱做梦，最常见的原因是白天过度劳累、工作紧张、压力特别大。另外，夜间做梦多也说明睡眠不够深，做梦的人身体得不到足够的休息，次日会表现为乏力、犯困，抵抗力也会下降。其实梦记不记住影响不大，最主要的是要保证睡眠质量，睡眠不好的患者可以通过药物来帮助睡眠，例如中药，中药一般没有太大的副作用，可以帮助患者进入深睡眠的状态。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-15 6923次

• 经常做梦好不好？

  经常做梦是不好的，会影响我们的睡眠质量。常常第二天还会有昏沉沉的、全身乏力这种精神不济等症状。有一些存在睡眠不规律或者是焦虑、抑郁等等情况的患者，这一类患者可以服用药物来治疗。但安定类的药物长期使用可能会有存在成瘾性的情况，所以不推荐。应改善睡眠质量。有一个规律的睡眠习惯、运动生活方式。我们还可以服用一些药物，帮助我们调节。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-09 6348次

• 为什么会做梦
  频繁的出现做梦的这种症状主要是由于日常的生活压力过大，过度紧张，工作压力过大，情绪不好生气，自律固然引起的夜间多梦是属于神经功能紊乱。这种情况可以服用安神补脑液和谷维素治疗神经功能紊乱，患者在日常的生活里要保持一个良好的心情和心态。避免精神压力过大，避免过度劳累，少吃辛辣和刺激性的食物，禁烟禁酒，少吃油腻性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。可以在睡觉之前喝一杯温牛奶，温牛奶是可以起到改善睡眠的作用，在睡眠之前一定要少喝容易兴奋的饮品，比如浓茶，咖啡烈酒等，这样都是可以有效的改善睡眠作用。患者在日常生活里最好多做一些体育锻炼，比如登山，跑步，游泳，跳舞，这样可以让人产生疲倦感，可以提高睡眠质量。
  语音时长 01:45”
  付晶 副主任医师齐齐哈尔市第一医院

  2022-09-22 42561次

• 为什么会做梦
  第1种原因，这是一种生理性的现象。主要是因为人们在睡眠的时候，虽然大部分的神经元都处于休息状态，但是仍然有少量的神经元比较活跃，会发出一些电活动，这也就是睡眠过程当中出现做梦的主要原因了。第2种原因，要注意心理性因素。如果患者最近压力比较大，精神比较的焦虑紧张，考虑事情比较多，这也是会导致做梦的。第3种原因，要注意病理性的原因。比如有些患者有快速动眼期睡眠行为障碍，存在中枢神经系统递质的紊乱，所以患者也可以出现做梦的临床表现。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-12-15 9290次

• 为什么会做梦
  病情分析：做梦是由于大脑皮层兴奋性增高造成的，可能是由于心理压力过大、睡前观看了刺激性的影视作品、睡前进行了剧烈运动等造成的。意见建议：偶然出现做梦是一种正常的表现，不需要给予特殊治疗。但是，如果频繁做梦，就需要给予药物治疗，常用的药物包括艾司唑仑、佐匹克隆、右佐匹克隆等等。同时，要多吃坚果类食物，具有营养脑细胞的作用。
  刘仕翔 副主任医师九江市第一人民医院

  2021-07-14 1802次

• 人为什么会做梦
  病情分析：每个人都会做梦，做梦有两个阶段，分为非快动眼睡眠和快动眼睡眠。人在浅睡眠的时候，大脑中有一部分细胞比较活跃便会出现做梦的现象。而深睡眠只占睡眠过程的10%，这个过程是机体修复最好的时候，人体的精力和体力都是在这个阶段恢复，剩余时间都可能在做梦。意见建议：做梦可以帮助调整记忆，如果长期睡不好觉，就会影响记忆力。建议心情压抑、思维缓慢等之类的情绪及心理问题，可以及时寻求心理咨询师的帮助，积极解决这些问题。
  李顺兰 副主任医师吉林市人民医院

  2020-09-07 3602次

• 婴儿会做梦吗
  婴儿通常会做梦，但是婴儿的梦境体验与成年人会有所不同。梦是大脑皮层在睡眠过程中的一种活动，是记忆、感知和心理现象的综合体现。实际上，婴儿的大脑皮层从出生时便开始不断地发育和完善，因此婴儿是会做梦的。但是，婴儿在梦境中的体验可能与成年人不同，因为婴儿的认知和记忆能力尚未完全形成，所以婴儿的梦境可能会更
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-08-30 0次

• 为什么会做梦
  频繁的出现做梦这种症状主要是由于日常的生活压力过大、过度紧张、工作压力过大、情绪不好、生气、思虑过多引起的夜间多梦，是属于神经功能紊乱。这种情况可以服用安神补脑液和谷维素治疗神经功能紊乱，患者在日常的生活里要保持一个良好的心情和心态，避免精神压力过大，避免过度劳累，少吃辛辣和刺激性的食物。禁烟禁酒、
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2021-12-09 335次