人为什么会做梦

女, 29岁

2020-09-07 3772次

病情描述:

人为什么会做梦

医生回答

病情分析:

每个人都会做梦,做梦有两个阶段,分为非快动眼睡眠和快动眼睡眠。人在浅睡眠的时候,大脑中有一部分细胞比较活跃便会出现做梦的现象。而深睡眠只占睡眠过程的10%,这个过程是机体修复最好的时候,人体的精力和体力都是在这个阶段恢复,剩余时间都可能在做梦。

意见建议:

做梦可以帮助调整记忆,如果长期睡不好觉,就会影响记忆力。建议心情压抑、思维缓慢等之类的情绪及心理问题,可以及时寻求心理咨询师的帮助,积极解决这些问题。

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