来月经能喝牛奶吗

来月经通常能喝牛奶,但是在喝的时候要注意适量,不可以过量饮用,以免加重胃肠道的负担,诱发身体不适。

牛奶是日常生活中常见的一种饮品,其中的营养价值较高,其中所富含的蛋白质、脂肪、维生素等多种营养元素能够被机体吸收和利用,喝了之后能够为身体补充所需要的营养,对提高身体免疫力有帮助。女性在来月经期间适量的喝牛奶可以提高机体代谢,而且还能够为身体补充能量。此外,女性在来月经期间适量的喝牛奶,还能够加速血液运行,对促进睡眠也有一定的好处。

女性在来月经期间也可以适量的喝一些温热水、蜂蜜水等饮品,但是不可以饮酒,因为酒中含有酒精成分,如果饮酒会引起月经量增多,不利于女性的身体健康。

女性在来月经期间,如果出现了痛经的症状,可以在医生指导下口服元胡止痛片、布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。在此期间也应做好腹部保暖,多休息,对身体恢复有帮助。

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