体虚气短无力可能是过度劳累、营养不良、睡眠不足、压力过大、长期久病等原因导致，可以通过一般治疗、药物治疗等方法调理，出现不适症状后，建议患者及时就医。
1、过度劳累：
进行高强度的体力运动后，会消耗身体过多的能量，还会使身体过度疲劳，导致肌肉无力、呼吸急促等，一般在休息后症状会自行改善，不需要特殊的治疗，平时注意劳逸结合即可。
2、营养不良：
患者存在挑食或者偏食等习惯，会使身体缺乏蛋白质、维生素等营养物质，严重时会影响身体的正常生理活动，从而造成气短乏力以及体虚，需要摄入多种食物，比如肉类、奶类、蛋类以及瓜果蔬菜等。
3、睡眠不足：
经常熬夜会使身体得不到充足的休息和恢复，还会长期处于疲劳状态，甚至会影响身体的免疫功能，从而造成体虚以及身体无力，建议每晚保证充足的睡眠，时间控制在7~8小时，有利于改善症状。
4、压力过大：
长期处于压力过大的状态中，不仅会导致精神高度紧张，还会导致身体的多个系统功能紊乱，也会出现体虚、四肢无力、失眠等症状，需要自我调节压力，可以通过一些放松活动改善，比如听音乐、逛街、深呼吸等。
5、长期久病：
患病后没有及时治疗，疾病会导致身体多个系统的功能下降，还会影响身体的正常代谢和能量供应，也会使身体过度虚弱，可以遵医嘱服用十全大补丸、金匮肾气丸、八珍丸等药物治疗，以上药物可以在饭后服用，能够减轻脾胃负担。
无论哪种原因引起的身体不适，都需要重视起来，通过早发现早诊断以及早治疗，可以降低对身体造成的危害。
