问体虚怎么调理

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• 体虚多汗怎么调理

  第一，体虚多汗多是由于精神紧张、焦虑以及压力过大导致的，在遇到不能解决的问题时会紧张的出汗，这种出汗也属于体虚的范畴，通过心理调节才能缓解症状。第二，需要根据出汗发生的时间不同区分是自汗还是盗汗，自汗患者表现为白天的时候出汗多，活动之后加剧，是由于气虚造成的，需要益气固表之汗；盗汗是指晚上睡觉的时候出汗，醒了以后出汗就停止了，和阴虚有关系，所以治疗的时候需要益气养阴来止汗。第三，如果出汗过多身体内的水分会被带走，需要及时补充水分，避免脱水和电解质紊乱，否则会影响个人的健康。如果出汗比较重，建议到医院让大夫进行检查治疗。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-31 5958次

• 阴阳双虚怎么调理

  阴阳两虚是既有阴虚又有阳虚，阴虚表现为太热，阳虚表现为怕冷，阴阳两虚患者是出现既怕冷又怕热症状。阴阳两虚需要用滋阴补肾、温阳壮阳的药来治疗，临床上还要根据是阴虚重，还是阳虚重来选择药物。比如阴虚比较严重的会出现耳聋、耳鸣、口咽干燥、腰膝酸软疼痛等，就要用滋补肾阴的药物来治疗。如果是伴有四肢不温、畏寒怕冷的症状，就要用温补肾阳的药物来治疗。另外也可以在腰背部的穴位进行艾灸，也可以达到调补阴阳的效果。还可以通过食疗，可以吃一些补阳的食物，包括牛肉、羊肉、鹿肉、鸽子肉、狗肉等，还可以吃些滋阴的蔬菜，包括芹菜、木耳或者是山药等。日常生活中注意避免耗伤阴液，不要发脾气、熬夜，熬夜期间肝血的消耗是比较严重的，另外还要注意保护肾经，不要纵欲。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 7051次

• 体虚怎么调理
  体虚的患者应该怎么调理，大致有以下几个方面：第一，首先，要消除及避免引起体虚的病因，是预防体虚的根本措施。第二，避风寒适寒温。在体虚的过程中感受外邪，好伤正气通常是病情恶化的重要原因，而体虚病人由于正气不足，卫外不固，又容易招惹外邪入侵，所以在平时日常生活中应该注意冷暖，避风寒，适寒温，尽量减少伤风感冒发生。第三，调饮食，戒烟酒。人体气血全赖于水谷精微的滋生，所以调整饮食对于体虚是至关重要。一般以富含有营养，容易消化，不伤脾胃，这样的食物为原则，对辛辣、肥厚，并且过于滋腻、生冷不洁的食物应该少摄入。对于吸烟，饮酒有伤正气，所以应该戒除。因此通过以上三点调整，相信体虚会得到明显改善。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-02-27 38378次

• 体虚失眠怎么调理
  对于体虚是失眠，建议采取些食补的方法，常见的就是有小米、大麦、人参、糯米、猪肉、牛肉、南瓜、西红柿等等。平常应该也要注意以下几点，对于体虚失眠也是比较有好处：第一点，坚持每天晨起慢跑，锻炼二十分钟，增强体质。第二点，要调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和。第三点，睡前可以洗个热水澡或者是泡脚半个小时，听一些轻松愉快的音乐。第四点，养成较规律的生活习惯。第五点，采用放松法，对体虚失眠有所调理，具体就是在躺下以后用意念引导，从头发，眉毛，眼皮，面部，肩部一直到脚趾一次的逐步放松，正常呼吸。吸气时这些部位要放松，做到心平气和。
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  李佳 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-29 7744次

• 体虚头晕怎么调理
  病情分析：体虚出现头晕需要综合调理，首先注意休息，不要过度劳累，每天保证充足睡眠，不要熬夜。针对引起体虚的原发疾病，针对病因治疗。平时注意补充营养丰富的食物，如大枣，核桃，桂圆，鸡蛋，牛奶，动物瘦肉，豆制品，鱼类等。意见建议：建议在身体允许的情况下适当参加户外活动，如慢走，打太极等。多晒太阳有利于增强体质，改善体质虚弱导致的头晕。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2021-05-17 1701次

• 病后体虚怎么调理进补
  病情分析：病后体虚主要表现为心悸，头晕，疲劳，乏力，出现气血不足的表现。可以根据体质选择性服用中药调剂，同时配合针灸，推拿治疗。多吃一些温补性高蛋白的食物。意见建议：建议一定要注意养成良好的作息时间，不要劳累，避免熬夜，一定保持心情舒畅，有一个积极乐观的心态。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2019-10-22 4102次

• 体虚怎么调理
  体虚又称身体虚弱，考虑是由于过度劳累、饮食不调、气血不足等有关，患者可以通过注意休息、服用药物、针灸等调理。1、过度劳累：体虚一般分为气虚、血虚、阳虚、阴虚。患者如果在平时经常做一些重体力活或剧烈的运动，过度的消耗体内的精气，得不到有效的休息，就可能会造成体虚的情况。建议患者在平时避免过度劳累，适当
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2023-03-01 0次

• 体虚肾虚怎么调理
  体虚肾虚可以通过吃一些温补的食物调理，可以通过药物来调理，还可以通过改善生活方式调理。1、食物调理：患者体虚肾虚要保证营养充足，应吃一些温补易消化的食物比如，山药、鱼类以及黑米、黑芝麻等，可以辅助改善体虚肾虚的情况。2、药物调理：体虚肾虚可以服用一些中成药来调理，药物通常有右归丸，六味地黄丸等，还可
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-03-24 779次