头发稀疏怎么养回来头发稀疏可以通过调整饮食、外用药物、微针治疗、激光治疗、毛发移植等方法养回来。
1、调整饮食：
头发稀疏可能与营养不良有关，患者可以适当吃富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿、苹果等，有助于补充头发生长所需要的营养物质，促进头发生长。
2、使用药物：
可以口服复合维生素B片、天麻首乌片、生发丸等药物进行治疗，达到缓解症状的作用。药物需在医生指导下进行服用，不要自行选择，避免对身体造成伤害。
3、微针治疗：
微针治疗对头皮直接针刺，来刺激皮肤组织主动再修复的能力，让局部的皮肤有微小的出血，渗出的血小板和组织在修复的过程中会释放出许多细胞组织，促进毛囊再生。微针治疗，一般参考价格为3000至6000元/次，一般2~3个月可见一定改善。如果没有做好护理工作，可能会导致伤口感染。
4、激光治疗：
该技术通过激活毛囊细胞，促进血液循环和头皮细胞的新陈代谢，从而提高头发生长的速度和密度。激光治疗，一般参考价格为500~2000元/次，一般2~3次可见一定改善，如果激光治疗做的次数太多，可能会导致皮肤屏障受损，造成皮肤敏感。
5、毛发移植：
毛发移植是一种手术性的治疗方法，适用于那些希望从其他部位提取健康的毛囊并植入到脱发部位的患者。毛发移植，一般参考价格为5000~20000元/次，一般4-6月可见一定改善，如果注重护理，可维持10~20年。如果护理不当，容易发生感染。
治疗以后要调整好自己的生活习惯，不要长时间熬夜，外出要做好防晒，避免紫外线的照射，影响脱发部位的生长。
