例假来几天算正常

例假在临床中是指月经，通常情况下月经来3~7天算正常，如果女性身体出现不适症状，应及时就医，避免延误病情。

月经是女性子宫内膜出现周期性剥脱及出血的一种生理现象，每位女性的经期持续时间长短都不一样，月经的持续时间通常与饮食、睡眠、情绪等因素有关。一般情况下月经持续的时间是3~7天，经期小于3天属于经期过短，经期大于7天属于经期过长，只要月经持续的时间在此范围内，均为正常情况。

女性月经量过多考虑是宫颈息肉、甲状腺功能减退、子宫肌瘤等原因引起的，月经量过少则可能与精神压力过大、睡眠不足、饮食不规律等因素有关。无论是月经量过多还是月经量过少，出现异常症状都应及时就医，在医生的指导下完善相关检查，明确病因后积极配合医生治疗。

女性在月经期间身体抵抗力会有所下降，因此应注意保暖，根据天气情况及时添加衣物，避免身体受凉。还应注意调节饮食，避免吃寒凉的食物，比如冰糕、冰淇淋等，同时还要注意个人卫生，勤换卫生用品，避免细菌上行感染。