例假推迟几天算正常

例假指月经，一般月经推迟5~7天算正常，但只是一个大概的参考，若是月经推迟的同时，还伴随其他明显不适，一定要及时就医。

女性的月经周期会受多种因素影响，存在很大的差异，比如近期生活压力比较大，睡眠不足或者过度劳累都有可能会导致月经周期存在波动。一般认为，月经推迟5~7天，并且不存在其他不适症状，是正常的，无需过于担心。

若是月经推迟10天以上，还存在胸痛、嗜睡等情况，可能与怀孕有关，建议去医院详细检查。如果月经长时间推迟的同时，还存在腹痛、下腹坠胀、白带增多等症状，可能提示患有子宫内膜炎、子宫内膜增生等疾病，需要遵医嘱完善妇科检查、B超检查等排除疾病因素。

女性平时生活中需要保持好个人卫生，每天更换内裤，换洗过的内裤要放置在阳光下暴晒，防止滋生细菌。