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• 吃土豆能减肥吗

  吃土豆是有一定的减肥效果的。土豆不仅营养丰富，含有大量的维生素和多种钙、钾等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，对日常饮食控制脂肪总量有很大的帮助。食用后会产生饱腹感，使胃肠的蠕动加快，从而使油脂和毒素排出体外。但是减肥不能只依赖于吃土豆，不要过多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹饪方法，如果经常油炸、油煎可能不仅不会减肥，还有可能会造成比较严重的增肥效果。想要有效的减肥，平时生活还是要以清淡的饮食为主，要配合运动，健康饮食，健康减肥。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-09 2561次

• 吃柚子真的能减肥吗

  柚子含有丰富的纤维素，吃柚子能减肥是真的。但柚子发挥卓越减肥的功效在于它含有丰富果酸等，能有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸，能够抑制胰岛素分泌。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-30 60087次

• 益生菌粉能减肥吗
  益生菌粉对于减肥是有一定作用的，益生菌粉最主要的是维持肠道健康，平衡增强抵抗力，所以对于减肥有一定的作用。但是减肥不能只靠益生菌粉，最重要的还是要多运动，注意饮食均衡。减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最无害的方法就是合理控制饮食。控制热量和脂肪，始终小心食物的热量，在膳食中应该减少些肥肉，增加点儿鱼和家禽，饮食要清淡，少吃盐，咸的东西吃得越多就越想吃，少吃精加工带有酱汁的食物，这些食物含有丰富的糖、盐和面粉，会增加热量。常吃蔬菜、水果，尤其是含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食非常重要，每天按计划均衡安排自己的饮食，同时的要注意定时不可滥吃，减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间，不少于二十分钟。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-04 26713次

• 吃益生菌减肥吗
  吃益生菌可以起到减肥的作用，主要成分是乳杆菌菌株。益生菌肠道存活率高，可以促进肠道的新陈代谢和增加排便量。人体肠道每十四天更新一次，可加速腰、腹围变小。减肥益生菌参与人体的消化代谢，现代微生物医学研究显示肥胖人群定量补充减肥益生菌，也就是乳杆菌。活菌在肠道定植并且自行存活、繁殖维持特定数量。参与糖脂代谢、胆固醇脂肪代谢，阻断脂肪的形成及加速体内蓄积脂肪的氧化分解，有长效减肥的作用，又不会产生任何的副作用。益生菌减肥，调整肥胖体质的观念在国际上已经相当盛行。
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  田婷 主治医师贵阳市妇幼保健院

  2018-10-20 27216次

• 益生菌粉能减肥吗
  病情分析：益生菌粉有辅助减肥作用。因为益生菌粉可以调理肠道菌群，有通便的作用，对于因便秘导致的腹胀有缓解作用。腹胀减轻，小腹就会比便秘的时候显得缩小，有视觉上减肥的效果。意见建议：建议减肥的患者在平时饮食中要注意控制热量的摄入，不要吃过多油腻和口味过重的食物，也不要喝饮料，平时也要注意少食多餐，增加运动量才能达到健康减肥的效果。
  梁云云 主治医师南昌市第三医院

  2021-08-24 2503次

• 吃辣椒能减肥吗
  病情分析：吃辣椒并不能够减肥，辣椒也是含有热量的食物，虽然升糖指数比较低，但是吃多了反而会增加食欲，造成进餐增多。意见建议：建议如果想减肥，尽量减少辛辣刺激食物的摄入，口味一定要清淡一些，间接的达到减少进食量的目的，同时吃东西细嚼慢咽，不要暴饮暴食，选用小一些的餐具。
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-14 1402次

• 吃益生菌果冻能减肥吗
  吃益生菌果冻一般情况下不能够减肥。身体比较肥胖主要是由于平时不良饮食导致，有一些患者平时喜欢吃一些高油脂以及高热量的食物，这样就容易导致患者出现肥胖的情况。益生菌果冻并不能够达到减肥的效果，而且有一些生产厂家生产的益生菌果冻，含糖量比较高，或者产品不达标，很有可能会导致患者出现腹痛、腹泻的情况，这样
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-10 2129次

• 吃益生菌果冻能减肥吗
  益生菌果冻，主要通过促进胃肠道蠕动与加速新陈代谢来帮助减轻体重，但其效果并非直接燃烧脂肪，而是起到一种辅助减肥的作用。益生菌果冻中的益生菌成分能够调节肠道菌群平衡，改善消化功能，从而促进食物的吸收与代谢，减少体内毒素的积累。这一过程有助于提
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-01-11 0次