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• 便秘可以吃益生菌吗

  便秘可以吃益生菌。便秘主要与肠道内菌群失调，摄入粗纤维食物较少，肠道内水分缺失，以及运动较少，导致大肠机械运动减少等引起。便秘时服用具有肠道双向调节作用的益生菌可以有效缓解。一般益生菌粉由嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌、副干酪乳杆菌、乳酸菌，这类具有消化功效的活菌组成。通过规律服用益生菌后，这些活菌可以长期定植在人体肠道内，促进肠道蠕动。并且这些益生菌会分泌消化酶，消化吃进去的食物，促进肠道吸收营养物质。便秘时除了服用益生菌促进肠蠕动，帮助缓解外，还有多食用含粗纤维较高的食物，如芹菜、土豆等，各种蔬菜水果，豆制品、粗粮制品等。并且要多饮水，保证每天1500ml水的摄入。多参加体育锻炼，如跑步、跳绳等。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  杜颖 药师妙手互联网医院

  2020-08-21 7505次

• 便秘吃益生菌有用吗？

  缓解便秘吃益生菌是有用的。益生菌由一些对人体有益的活性菌组成，服用一段时间益生菌后，可以起到平衡肠道菌群的作用，缓解便秘、腹泻、消化不良等胃肠道问题。便秘在临床上又分为功能性便秘和器质性便秘。功能性便秘指没有明确病因，无故出现粪便坚硬、排便困难、便不尽等排便困难问题，服用一些含有乳杆菌、乳双歧杆菌的益生菌制剂都能很好的解决。器质性便秘一般都有明确病因，如消化道疾病、内分泌代谢疾病、精神疾病等，导致排便困难问题，首先应该积极治疗原发疾病，配合着服用益生菌可以有效缓解。如果单单服用益生菌制剂对器质性便秘的影响不大。一般绝大多数年轻人便秘都属于功能性便秘，很可能是因为生活不规律，精神压力大，喜欢吃辛辣食物等导致，这种情况服用益生菌就可以缓解便秘。器质性便秘者一般情况下年纪大的人群多发，可以观察大便的颜色，如有血便或黑便，可能是有消化道疾病；如便秘的同时常伴有炎症、发烧、贫血等，也要考虑是否患有器质性便秘，应及时去医院接受检查和治疗。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  杜颖 药师妙手互联网医院

  2020-08-21 3751次

• 益生菌减肥吗
  益生菌这一概念最早来历于希腊语，此时对生命有利，早在远古的年代人类的平常饮食就已经覆盖乳酸发酵类的食物，益生菌产品促进宿主微生态平衡而发挥有利的效果，使宿主的健康水平提高的活菌制剂。研究人员指出，人体内部有一个巨大而且在不断变化的微生物群体，大多数生活在肠道。有的人肠道中的微生物提供能量比另外一些人强就更容易长胖。所以设法改变肠道和微生物的组成可能是改变体重的一个办法。人们有可能利用益生菌控制肠内微生物功能的效率，达到帮助人们减肥的目的。
  语音时长 1:25”
  董清 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-10-19 25036次

• 喝益生菌减肥吗
  酸奶本身不能说可以减肥的，因为酸奶的制作方法，只是通过乳酸杆菌风化牛奶中的乳糖而形成了乳酸，使其具有特殊的风味并且利于吸收，但牛奶中原来的热量并没有改变和益生菌没有增胖的作用的。但是益生菌能调节肠道的菌群促进消化和吸收，能够增强食欲可能会使你间接的发胖，本身不会使你增胖的，总之饮用益生菌是有益的。但也要适量饮用，无论是什么食物过量的摄入都会造成体重的增加。所以泛泛的说喝酸奶会使人增重也是不科学的，喝益生菌不会增肥的，吃也要控制毕竟过多地饮用会对胃部造成很大的伤害的，不过也要记得千万不要空腹去喝酸奶，但是女士应该经常饮用一些益生菌的。
  语音时长 1:32”
  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-10-30 7744次

• 益生菌减肥吗
  减肥主要是减少过度的营养的摄入，注意蛋白质糖和脂肪摄入的平衡，饮食习惯要良好，不要吃垃圾食品，不吃零食，营养合理搭配，注意多运动，而不是靠益生菌来减肥，益生菌的作用主要是调节肠道微生态，减少肠道感染的机会，促进消化吸收。
  林红 副主任医师本溪钢铁(集团)公司总医院

  2018-12-05 5202次

• 益生菌粉能减肥吗
  病情分析：益生菌粉有辅助减肥作用。因为益生菌粉可以调理肠道菌群，有通便的作用，对于因便秘导致的腹胀有缓解作用。腹胀减轻，小腹就会比便秘的时候显得缩小，有视觉上减肥的效果。意见建议：建议减肥的患者在平时饮食中要注意控制热量的摄入，不要吃过多油腻和口味过重的食物，也不要喝饮料，平时也要注意少食多餐，增加运动量才能达到健康减肥的效果。
  梁云云 主治医师南昌市第三医院

  2021-08-24 2303次

• 吃益生菌减肥吗
  吃益生菌可以起到减肥的作用，主要成分是乳杆菌菌株。益生菌肠道存活率高，可以促进肠道的新陈代谢和增加排便量。人体肠道每十四天更新一次，可加速腰、腹围变小。减肥益生菌参与人体的消化代谢，现代微生物医学研究显示肥胖人群定量补充减肥益生菌，也就是乳杆菌。活菌在肠道定植并且自行存活、繁殖维持特定数量。参与糖脂
  王志新 主任医师中日友好医院

  2021-12-15 2850次

• 吃益生菌减肥吗
  吃益生菌可以起到减肥的作用，主要成分是乳杆菌菌株。益生菌肠道存活率高，可以促进肠道的新陈代谢和增加排便量。人体肠道每十四天更新一次，可加速腰、腹围变小。减肥益生菌参与人体的消化代谢，现代微生物医学研究显示肥胖人群定量补充减肥益生菌，也就是乳杆菌。活菌在肠道定植并且自行存活、繁殖维持特定数量。参与糖脂
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-06-22 1654次