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• 尿酸高怎样降

  尿酸升高的时候，我们首先是用饮食治疗。饮食治疗是要少吃含嘌呤比较高的食物，比如肉类，红肉、白肉，这些肉类引起尿酸比较高的我们要少吃。还有就是啤酒，我们也要少喝。豆类的食品也是尿酸比较高的，还有种子类的也是比较高的。豆类就是黄豆、绿豆、红豆，那些都要少吃。煮汤也不要放豆类下去煮汤，也不要喝豆浆，这个是饮食的治疗。我们还有药物的治疗，药物可以吃别嘌醇，使尿酸的生成减少的。也可以吃让尿酸排出增加的药物，就是苯溴马隆。除了这个还可以吃使尿酸从尿里面排出增加的药物，就是碳酸氢钠。这三种药物都可以吃，可以降低尿酸。

  

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  刘冬年 副主任医师广州医科大学附属第二医院

  2018-12-25 97442次

• 尿酸高的危害

  尿酸高主要的危害就是，尿酸可以沉积到关节腔引起关节炎；尿酸从尿里面排泄的时候，沉积在肾小管和输尿管引起结石。尿酸沉积在关节腔就会引起关节腔里面的关节炎，病人关节就会红、肿、痛，严重的话可以在踝关节，就不能走路。如果时间太长，关节腔还会有尿酸盐的结石，引起一些尿酸的结节，皮下的结节这些表现。在肾里面，尿酸可以急性的很高，就会堵塞肾小管，引起的急性的肾功能不全。如果尿酸长期在肾里面的排出很高，这个时候会沉积在肾盂或者是输尿管，引起的肾结石、输尿管结石，这个时候我们就要通过吃药，把结石溶解或者是通过碎石块做手术，把结石拿出来。不然病人就会引起泌尿道感染，会引起尿毒症。

  

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  刘冬年 副主任医师广州医科大学附属第二医院

  2018-12-25 25920次

• 跑完12公里后头晕怎么办
  跑完12公里后出现头晕，一定要注意休息，可口服药物进行治疗，如盐酸倍他司汀口服液，因为运动时，血液供往四肢，较平时多且快，所以容易出现头部暂时缺氧状态，造成头晕。当然也有可能是贫血的原因，运动时出现头晕头昏或头痛着，有的时候是单独出现，但更多的是脸色苍白，四肢无力，出汗过多，恶心甚至呕吐等症状，这些症状明显是常常被迫停止。锻炼引起运动时头晕，头昏，和头痛的原因，大致可分以下几个方面：锻炼者从事激烈运动，平时出现头晕或头痛，同时还有脸色苍白，气喘，恶心，呕吐，肌肉抽筋等症状，这是机体和器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应，呼吸节律不好，使体内充血不足，也会发生头晕，有时病后过早参加激烈运动，疲劳后参加运动和睡眠不足，参加运动和比赛都可引起头晕头痛等一系列症。平时一定要经常锻炼，增强体质，来缓解症状。
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  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-02 1336次

• 前交叉韧带损伤能跑5公里吗
  当我们膝部有前交叉韧带损伤时，我们一定要避免做剧烈的活动以及长途跋涉的运动，因为这有可能会增加关节内其他结构的损伤，以及我们关节内前交叉韧带损伤的加重，当出现前交叉韧带损伤，而且我们伴有膝关节的不稳，尤其是在我们活动过程中。此时我们要考虑到前交叉韧带损伤保守治疗效果不佳，并且有引起我们关节内软骨，半月板等结构损伤的可能，所以我们需要及时的到医院进行就诊，医生通过查体和安排我们完善相关检查以后，若我们前交叉韧带损伤程度较重，并伴有明显的膝关节不稳，此时我们要在关节镜下行前交叉韧带重建术，以恢复膝关节的稳定，做完手术以后需要按照医生的指导意见进行功能锻炼，这样才有利于我们病情的恢复。
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  刘雷 主治医师南宁市第二人民医院

  2019-10-12 1380次

• 每天快走五公里减肥吗
  病情分析：常规健康的减肥一般是指要养成良好生活习惯和饮食习惯的，再加上适当运动的，运动减肥主要是靠消耗脂肪组织提供能量和脂肪少量脱水才可以起到修炼减肥的作用的，而走的运动量只是胖机体提高耐受力为主的，比如心肺功能和肌肉耐受疲劳的，并且长期快速走路对下肢关节软骨有损伤的，尤其是体重大的人，简单说快速走路运动可以适当缓慢的消耗脂肪组织的。意见建议：根据自己实际情况综合健康减肥横合理规范性的，比如营养均衡的饮食习惯，平时良好生活习惯，体重大的人早期建议游泳或是骑车和上肢锻炼等为主运动为主的，体重减轻自身肌肉强大了再开始下肢运动为主的方式方法的，这样会减少脊柱和下肢关节损伤的，运动减肥早期最好是去当地大点正规健身馆找个正规教练指导下运动的，等自己学会了在自己锻炼身体健康的。
  崔晓明 主任医师吉林市人民医院

  2019-04-27 3605次

• 每天慢跑5公里能减肥吗
  每天慢跑5公里能够减肥。但是同时应该严格的饮食控制，建议采取分餐制，每餐主食不要超过150克，不要吃高热量的食物，也不要喝饮料，另外不要吃油炸的食物。再配合严格的饮食控制，每天慢跑5公里，体重肯定会降下来。
  刘红波 副主任医师朝阳市中心医院

  2019-01-10 5104次

• 每天跑三公里对身体有伤害吗
  一般如果是健康人每天跑三公里对身体没有伤害，如果是心脏疾病或者关节损伤的患者每天跑三公里对身体有伤害。1、没有伤害：如果是健康人每天跑三公里通常对身体没有伤害，还会促进身体的血液循环，增强身体免疫力，刺激肠胃蠕动，增加身体的代谢，还能够增强食欲，对身体有一定的好处。2、有伤害：如果是心脏疾病的患者，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-17 4920次

• 慢跑三公里消耗多少大卡
  慢跑三公里一般消耗200大卡~300大卡的热量，因为个体差异不同，所以消耗的热量也不同，减肥的患者可以通过慢跑的方式来改善。慢跑属于一种有氧运动，通过此种运动可以增强人体的心肺功能，可以增强人体的肺活量，而且还能够促进机体的新陈代谢，同时通过慢跑还能够增强自身体质。另外在慢跑时还能够消耗体内的热量，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-03-28 0次