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• 敲打足三里有什么好处

  敲打足三里有很多的好处，首先可以治疗胃肠疾病，足三里属于足阳明胃经上的合穴，位于小腿的前缘，为外膝眼下三寸，胫骨外一指的位置。足三里可以辅助治疗胃肠道多种疾病，如胃痛、胃胀、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等；另外足三里可以活血通络，敲打足三里可以使气血流畅，达到舒经通络、去除风寒的作用，可以治疗下肢疾病，像风寒湿痹、外伤所导致的局部关节疼痛，敲打足三里可以起到缓解疼痛的作用；另外敲打足三里还有防病健体的作用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-30 10218次

• 慢跑对心脏有好处吗

  慢跑对心脏应该是有好处的。但是也要看是属于一个什么状态的心脏。如果对一般的普通健康的人，慢跑对心脏肯定是有好处的。因为慢跑是一种有氧运动，可以促进心肺功能，锻炼心脏有更强的射血功能，肺脏也有更强的呼吸功能。所以慢跑对一般人是有好处的。但是对于有心脏病或者是有其他的疾病，或者有潜在的疾病的人还要注意一些。因为尤其对心脏病的人，尤其是放完支架的患者还是要注意一些，不一定采取慢跑这种方式，可以采取散步、走路等其他的一些运动方式，原则上就是不要让自己太累，不要让自己的心脏负担太重。所以说慢跑对一般人是有好处的，只要能坚持，对心脏是有好处的。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-06-30 3781次

• 前交叉韧带损伤能跑5公里吗
  当我们膝部有前交叉韧带损伤时，我们一定要避免做剧烈的活动以及长途跋涉的运动，因为这有可能会增加关节内其他结构的损伤，以及我们关节内前交叉韧带损伤的加重，当出现前交叉韧带损伤，而且我们伴有膝关节的不稳，尤其是在我们活动过程中。此时我们要考虑到前交叉韧带损伤保守治疗效果不佳，并且有引起我们关节内软骨，半月板等结构损伤的可能，所以我们需要及时的到医院进行就诊，医生通过查体和安排我们完善相关检查以后，若我们前交叉韧带损伤程度较重，并伴有明显的膝关节不稳，此时我们要在关节镜下行前交叉韧带重建术，以恢复膝关节的稳定，做完手术以后需要按照医生的指导意见进行功能锻炼，这样才有利于我们病情的恢复。
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  刘雷 主治医师南宁市第二人民医院

  2019-10-12 1382次

• 三公仔小儿腹泻颗粒
  三公仔药物主要指三公仔小儿七星茶，并不是小儿腹泻颗粒，主要的成分是薏苡仁儿、稻芽、山楂、淡竹叶、钩藤、蚕蜕和甘草七味药制成的，山楂的主要作用是健胃消食，稻芽的作用是清热除烦，薏苡仁儿的作用是利尿、化湿、健脾胃，淡竹叶可以通小便，钩藤可以平肝熄风，蝉壳可以输水透疹，甘草可以补肝益气，主要作用是定精，消食，主要用于小儿的消化不良、不思饮食、大小便不通畅和夜晚不能安睡，另外还可以清热利尿。孩子服药期间需要忌食生冷和油腻等等不太容易消化的食物，如果服药三天之后症状没有明显的改善，应该到医院就诊，过敏体质的孩子是不能够服用的，儿童必须在成人的监护下才能够使用，如果正在服用其他的药品，需要问一下医生能不能同时服用。
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  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-09 1684次

• 每天慢跑5公里能减肥吗
  每天慢跑5公里能够减肥。但是同时应该严格的饮食控制，建议采取分餐制，每餐主食不要超过150克，不要吃高热量的食物，也不要喝饮料，另外不要吃油炸的食物。再配合严格的饮食控制，每天慢跑5公里，体重肯定会降下来。
  刘红波 副主任医师朝阳市中心医院

  2019-01-10 5104次

• 每天快走五公里减肥吗
  病情分析：常规健康的减肥一般是指要养成良好生活习惯和饮食习惯的，再加上适当运动的，运动减肥主要是靠消耗脂肪组织提供能量和脂肪少量脱水才可以起到修炼减肥的作用的，而走的运动量只是胖机体提高耐受力为主的，比如心肺功能和肌肉耐受疲劳的，并且长期快速走路对下肢关节软骨有损伤的，尤其是体重大的人，简单说快速走路运动可以适当缓慢的消耗脂肪组织的。意见建议：根据自己实际情况综合健康减肥横合理规范性的，比如营养均衡的饮食习惯，平时良好生活习惯，体重大的人早期建议游泳或是骑车和上肢锻炼等为主运动为主的，体重减轻自身肌肉强大了再开始下肢运动为主的方式方法的，这样会减少脊柱和下肢关节损伤的，运动减肥早期最好是去当地大点正规健身馆找个正规教练指导下运动的，等自己学会了在自己锻炼身体健康的。
  崔晓明 主任医师吉林市人民医院

  2019-04-27 3605次

• 慢跑2公里消耗多少卡路里
  慢跑2公里一般可以消耗100~150卡路里。适当的运动，能够加速体内的血液循环，对身体健康有好处。慢跑是一种中等强度的有氧运动，在慢跑时，会加速体内的血液循环，消耗体内大量的热量，对身体健康有好处。经过临床表现得出结论，慢跑2公里一般可以消耗体内的热量，一般100~150卡路里。适当的进行慢跑，可以
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-01 0次

• 尿酸高跑三公里
  尿酸高患者跑三公里，可能会恢复正常，但并会完全下降，也要积极控制饮食，且进行药物治疗。尿酸高患者长期运动，控制体重，尿酸可能会恢复正常。但如果患者长期尿酸升高，有高血压也需要积极控制饮食，进食低嘌呤食物。也要积极遵医嘱口服非布司他片、别嘌醇缓释片、苯溴马隆片等药物进行治疗。
  储永良 副主任医师广东省中医院

  2022-06-29 326次