健脾去湿气最好的中药

没有健脾去湿气最好的中药的说法，用药效果因人而异，药物不一定对每个人都会起到最好的效果，健脾去湿气通常可以使用茯苓、西洋参、白术、砂仁等中药进行治疗。

1、茯苓：

味甘、淡、性平，具有利水消肿、健脾、渗湿、宁心的效果，对于治疗脾虚泄泻、心悸、失眠有很好的效果，还可以起到健脾去湿气的作用。

2、西洋参：

味甘、微苦、性凉，具有补血养阴、清热生津的效果，还有滋养脾胃，帮助脾胃排出多余的湿气的作用。

3、白术：

味苦、甘、性温，具有补气健脾、燥湿利水、安胎、止汗的效果，对于治疗脾气弱、脾虚积滞、脾虚饮停等症状，可以达到治疗的目的。

4、砂仁：

味辛、性温，具有化湿行气、温中止泻、安胎的效果，可以治疗脾虚气滞、脾胃虚寒、湿阻中焦、呕吐泄泻等症状，对于健脾祛湿气可以达到治疗的效果。

日常生活中还可以每天进行有氧运动，对于促进脾胃运化、改善湿邪有很好的效果。