问怎样去湿气最好最快

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• 如何去湿气

  第一，饮食排湿法，体内有湿气可能是由于长期的饮食不注意造成的，比如长期进食大鱼大肉。饮食上如果不加以注意也会导致脾胃损伤，所以要想排湿，最好是从饮食上加以调节，可以做到清淡饮食，调整饮食结构。另外注意不要喝太多的酒，也不要吃太多的甜食。第二，穴位排湿法，因为人体上的穴位是很多的，有些穴位经常按摩刺激也能够起到非常不错的排湿效果。第三，还可以用运动排汗去湿法，流汗可以使湿气有效的排出体外，像可以跑步、健步走，或者是游泳、瑜伽等等。第四，还可以用中药排湿，具体要结合患者的舌苔脉象来进行辨证施治。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 2072次

• 怎么去湿气

  第一、去湿气首先可以从自身方面来进行，要注意饮食调节，禁吃肥甘厚味，要清淡一点。另外情志要舒畅，忧思太过或者是想的太多很容易损伤人的脾胃，影响体内水湿的运化，使湿邪停滞于内，所以一定要保持心情的舒畅。第二、外界条件，居住的地方应该通风干爽，不冒雨、涉水，保持身体的干爽。第三、湿气的产生主要和脾虚有关，人体脾脏是喜燥恶湿的，当出现脾虚的时候往往会出现体内湿气较重的情况，去除湿气需要健脾燥湿，可服用具有健脾燥湿的食物和药物。另外运动是可以去除湿气的好方法，运动不仅可以促进肠胃蠕动，帮助食物的消化，还可以促进汗液排出，带走体内湿气，加强体质。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-17 2231次

• 吃什么排湿气最好最快
  排除湿气最好最快的方法，还是采用中药食疗的方法，采用一些药食同源的中药往往能够起到非常好的效果，安全有效，比如常用的红豆，薏米，山药和苦瓜效果都是不错的。红豆既可以补血，也可以除湿，可以直接熬粥，效果是非常好的。山药具有补脾渗湿的功效，既可以作为中药，也可以用来熬粥，同样效果显著。苦瓜具有清热除湿的功效，特别在夏天食用，除湿效果更加明显。而薏米作为常用的中药，具有利水消肿，健脾祛湿的功效，同样可以用来食疗熬粥，起到除湿的效果。
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  董增胜 主治医师日照市中医医院

  2022-07-05 199853次

• 去痰最好最快的药
  痰是由于呼吸道分泌出的黏液，可以通过咳嗽把痰排除喉咙口，这样才能保持呼吸道的洁净和通畅。对于患有慢性气管炎的患者来说，痰液特别多的时候一定要尽快的把痰咳出体外，否则很有可能会诱发呼吸道阻塞，从而引起肺炎，并且如果长时间的咳嗽的话，这种情况不及时的治疗，很有可能会引起哮喘和气管炎。一般来说有痰的患者可以吃一些类似川贝止咳露，强力枇杷露之类的药物，但是值得注意的是，强力枇杷露偏寒，因此不适合风寒咳嗽的患者服用，一般来说由于细菌引起的咳嗽和痰多，可以用抗生素来进行治疗，但是对于病毒性的感冒来说，抗生素是不起作用的，但是记住要摄取大量的水分，有助于稀释痰液。
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  冯献荣 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-14 108215次

• 去湿气什么药最好最快
  建议服用中药，体内有湿气多与脾、胃、肺、肾等脏器有关，脾胃虚弱者可以服用参苓白术散，可以补脾益肺，还有清热祛湿颗粒等，祛湿没有特别快捷的药物，需要药物，食物，生活习惯相互配合，慢慢调理，比如可以多喝些红豆薏米水，适当运动排汗。
  靳桂春 主治医师山西省中医院

  2018-11-29 390608次

• 怎样补水效果最快最好
  补水效果较快的就是注射水光针。因为水光针主要的成分就是玻尿酸，特别是小分子玻尿酸具有良好的锁水保湿效果，注射以后能够达到比较理想的补水效果。除此以外也要建议患者避免太阳光直射，避免皮肤过于干燥，避免熬夜，避免过度劳累。
  高峰 副主任医师山东省立医院

  2022-03-25 603次

• 去湿气最好最快的方法
  并不存在去湿气最好最快的方法，因为每个人的病情不同，所以去除湿气的方法也不同，一般可以通过调理饮食、运动锻炼、拔罐、艾灸、服用中成药等方法去除湿气，一旦出现不适症状，建议及时就医治疗。1、调理饮食：患者在平时应避免吃生冷、油腻的食物，可以吃红豆、芡实、冬瓜等食物，对辅助去除体内的湿气有帮助。2、运动
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-07-26 0次

• 什么药去湿气最好最快
  并没有什么药去湿气最好最快的这种说法，去湿气的药一般有参苓白术散、藿香正气水、二妙丸、香砂平胃丸、柴胡疏肝散等。用药前需要先咨询医生，不可私自增减药物剂量。1、参苓白术散：其中含有人参、白术、茯苓、山药、莲子肉等成分，诸药合用，可以健脾益气
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-09-20 0次