吃鸡胸肉为什么掉秤很快

吃鸡胸肉掉称很快考虑是其脂肪和热量低导致的，也有可能与摄入量过少、规范运动等因素有关，如果身体不伴有其他不适症状，通常无需做特殊处理。

1、脂肪和热量低：

鸡胸肉相比猪肉、牛肉以及羊肉来说，其中的脂肪含量和热量都相对较低，属于正在减脂人群理想的食物。平时适当的吃一些鸡胸肉，通常不会导致热量和脂肪摄入过多，所以引起体重下降。

2、摄入量过少：

若只是少量的吃鸡胸肉，没有摄入其他食物，就会导致身体内热量和脂肪摄入不足，身体会开始消耗体内的脂肪，就会引起体重明显下降。

3、规范运动：

如果在吃鸡胸肉期间，坚持做一些运动锻炼，比如跑步、游泳、跳绳、打乒乓球以及瑜伽等，通过运动的方式可以加快身体的代谢速度，消耗身体内多余的热量和脂肪，也会导致掉称快。

除以上常见原因外，还可能与营养不良或者是本身患有甲状腺功能亢进症、糖尿病等疾病有关，还应及时前往医院就诊，查明病因后，积极配合医生治疗。平时注意合理搭配膳食，养成定时定量进餐的习惯，更有利于身体健康。