专家建议: 可适量吃
建议用量: 300g（约2块）/天
慎食人群: 胃溃疡患者、高血糖和糖尿病患者
宜食原因: 紫薯中含有蛋白质、维生素、多种矿物质、多种氨基酸等营养元素，易被人体消化和吸收，适当的吃有助于为胎儿的生长发育提供营养，也有助于增强自身免疫力。
注意事项: 紫薯可以蒸熟吃，也可以熬粥。避免吃的过多，以免引起腹胀。
正文:
孕晚期的孕妇可以适量吃紫薯。
建议用量：300g（约2块）/天。
孕晚期的孕妇在饮食方面适宜吃富含维生素、易消化的食物，比如芹菜、胡萝卜、苹果等，也可以是紫薯。紫薯中含有蛋白质、维生素、多种矿物质、多种氨基酸等营养元素，易被人体消化和吸收，适当的吃有助于为胎儿的生长发育提供营养，也有助于增强自身免疫力。
紫薯可以蒸熟吃，也可以熬粥。避免吃的过多，以免引起腹胀。胃溃疡患者不宜吃紫薯，紫薯易刺激胃酸分泌，可能会加重患者胃部不适症状。高血糖和糖尿病患者不宜吃紫薯，紫薯中也含有一定的糖分，吃了后可能会导致体内血糖持续升高，不利于控制。
孕晚期的孕妇应适当的增加产检次数，以便了解自身与胎儿的详细情况，同时可以适度的进行运动，比如散步、练孕妇瑜伽等，有利于促进顺利分娩。
