专家建议: 可适量吃
建议用量: 100g（约1根）/天
慎食人群: 对胡萝卜过敏人群、胃溃疡患者
宜食原因: 胡萝卜是营养价值较高的蔬菜，其中含有维生素C、维生素A、胡萝卜素等成分，孕妇适量吃可以补充身体内所流失的部分营养素，增强机体免疫力，对胎儿生长发育也能起到帮助。
注意事项: 胡萝卜可以爆炒食用，不宜放入辣椒，也不能大量吃，以免引起胃肠道不适。
正文:
孕晚期孕妇可适量吃胡萝卜。
建议用量：100g（约1根）/天。
孕晚期孕妇饮食上需要清淡，不宜食用辛辣的食物。胡萝卜是营养价值较高的蔬菜，其中含有维生素C、维生素A、胡萝卜素等成分，孕妇适量吃可以补充身体内所流失的部分营养素，增强机体免疫力，对胎儿生长发育也能起到帮助。
胡萝卜可以爆炒食用，不宜放入辣椒，也不能大量吃，以免引起胃肠道不适。如果自身属于对胡萝卜过敏人群，则不建议吃，容易出现皮肤溃烂、红疹等症状，同时胡萝卜会加速胃肠蠕动，不建议胃溃疡患者吃，可能会导致病情加重。
另外孕妇需要保持良好个人卫生习惯，需要每天使用温水清洗外阴，同时需要穿着宽松以及透气性较好的内裤，保持良好的情绪，避免长时间处于焦虑状态，注意胎儿胎心监护。
