孕晚期孕妇能吃白萝卜吗

专家建议: 可适量吃

建议用量: 150g（约半根）/天

慎食人群: 对白萝卜过敏的人群、长期腹泻患者

宜食原因: 白萝卜中富含维生素C、维生素E、矿物质等成分，孕晚期孕妇适量吃可以为机体补充营养，提高抵抗力，而且能够促进胃肠道蠕动，减少便秘的情况发生。

注意事项: 白萝卜可以煲汤，但不能过量吃，容易引起腹胀。

正文:

孕晚期孕妇可适量吃白萝卜。

建议用量：150g（约半根）/天。

孕晚期孕妇需要吃高维生素以及高蛋白的食物。白萝卜中富含维生素C、维生素E、矿物质等成分，孕晚期孕妇适量吃可以为机体补充营养，提高抵抗力，而且能够促进胃肠道蠕动，减少便秘的情况发生。

白萝卜可以煲汤，但不能过量吃，容易引起腹胀。对白萝卜过敏的人群，则不建议吃，容易出现皮肤瘙痒、丘疹等症状。白萝卜具有润肠通便的作用，所以不建议长期腹泻患者吃，容易加重病情。

孕晚期孕妇平时需要保持良好的心态，积极面对病情，避免长时间处于焦虑的状态中，以免出现不良反应，建议早睡早起，不要长时间熬夜，同时也要避免进行剧烈活动，比如快跑、打羽毛球、跳舞等，以免影响身体健康。